我想问问，单手俯卧撑需要多大的臂力？？
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level 10
Always__Open 楼主
体重130斤，1米7，卧推150斤，一个都难起来。。。。因为力量不够吗？求指教。。。
2013年05月03日 08点05分 1
level 12
阿修罗吕布
要掌握住平衡，一只手十多个无压力
2013年05月03日 08点05分 2
Always__Open
起不来。。。你卧推多少
2013年05月03日 09点05分
level 12
wzwoshishui3
对卧推上200kg试试
2013年05月03日 08点05分 3
Always__Open
别开玩笑好吗。。。
2013年05月03日 09点05分
level 9
海城人崔晓瑞
能单手做20个的时候，一个大肚子同事说有个几吧用，这是几年前，现在人家升领导，我又重新找工作，不容易肌肉都掉没了
2013年05月03日 08点05分 4
Always__Open
。。。只是想试试
2013年05月03日 09点05分
海城人崔晓瑞
回复 Always__Open :奥，[瀑布汗~]
2013年05月03日 13点05分
level 12
wzwoshishui3
回复@Always__Open :我卧推也是150我单手能做6个左右
2013年05月03日 13点05分 5
level 11
摸爬滚打很多年
这个技巧很重要 力量是一方面 有个人力量没我大 但是他有诀窍 做个是个没什么压力 我表示很蛋疼
2013年05月03日 13点05分 6
level 11
萨尼铁塔513
174cm,65Kg的学生···左手5个，右手10个 这个和卧推关系不太大吧
2013年05月03日 13点05分 7
level 12
无相风
不是你的臂力不够 是你的腰腹力量不够
2013年05月03日 13点05分 9
level 12
雅乜迭
多做多尝试，掌握平衡就可以乱做了
2013年05月03日 13点05分 10
level 14
娘炮收割机😢🍗
你才130斤都做不了一个？我高一的时候150 现在168斤 一直很轻松
2013年05月03日 13点05分 11
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