就读于西北中学的应届高三毕业生高海平时学习成绩非常优秀，几次模拟考试都是年级前几名。最近复习备考却遇到烦恼：尽管一如既往的认真复习，每次考试却总有一些不尽如人意的地方，要么不能保持成绩稳定性，要么便是偶尔会犯低级失误，丢掉不该丢的分数，小高觉得自己复习备考遇到了“瓶颈”。那么优等生该如何备战才能保持成绩的稳定度呢？记者采访了新都中学高级教师王若城。（内容来自四川招考网《优等生备考 如何突破“瓶颈”》http://www.sczk.com.cn/infodetail_2226_7_%e4%b8%93%e5%ae%b6%e8%a7%a3%e6%83%91.html）
　　“瓶颈”分析压力，有时来源于自己
　　王若城表示，很少有学生能从开学到高考一直保持很好的状态。“特别对于成绩优秀的学生来说，受情绪和身体状态影响，测试成绩上下浮动是非常正常的。”王老师说，从多年教学实践看，很多优等生对自己要求很高，在遇到重要考试的时候，常常对考试抱有太高的期望，这样一来给自己平添了许多压力。背负压力考试，难免发挥不好。还有的学生，学习成绩一直名列前茅，偶尔一次发挥失常被同学超过，便会心理失衡，对自己产生怀疑，学习成绩反而每况愈下。　　名师支招保持身体健康，培养良好学习习惯 　　对于优等生该如何复习备考？王若城给出如下建议。
　　首先，保持健康的身体状况。高三备考非常紧张，会耗费学生大量的精力，难免会感到疲惫。有些同学为了充分利用宝贵的时间，舍掉了体育锻炼、缩短休息时间，甚至生了病还“轻伤不下火线”，长期处于高强度的复习状态，身体难免会出状况。因此，家长应特别注意留意孩子的身体状况。当发现孩子因为身体原因导致学习不在状态的时候，便应该让孩子适当的休息调整。　　其次，高三学生应该养成良好的习惯。这个习惯包括复习习惯和考试习惯两个方面。在备考中，应该讲复习和考试两者结合起来，通过平时加强复习来预测考试方面的问题，通过考试暴露出来的问题总结和归纳平时复习中遇到的问题。只有善于思考、善于总结、习惯良好的学生，才能从高考的千军万马中脱颖而出。