手臂拉伤要休息多久
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天蓝色巴哈姆特
楼主
昨天贪重结果手臂拉伤要休息多久才能训练
2013年05月02日 07点05分
1
level 11
xzcxzc342
肌肉拉伤轻微点几天就好,但韧带软骨这种软组织挫伤轻则半月,重则1年,而且必定会有后遗症,不过一般这种力量训练拉伤不会太严重
2013年05月02日 08点05分
2
天蓝色巴哈姆特
左臂肩膀左胸连着一起痛算严重吗
2013年05月02日 09点05分
xzcxzc342
这个要看你肩关节的活动范围,你这个痛是手臂不能夹胸还是抬也抬不起来,抬起来的幅度是多大?
2013年05月02日 12点05分
天蓝色巴哈姆特
能抬 夹胸会痛
2013年05月03日 06点05分
xzcxzc342
那你是三角几后束下连接手臂和后肩的韧带拉伤,手可以抬,应该不算严重,大概15天可以好,最多估计30天可以恢复,对于这种情况要采取制动药敷,伴随推拿可以好更快,建议你在药店购买虎力散胶囊和白脉软膏,虎力散吃一星期就行,白脉软膏擦到好,没有这种药也可以买其他的
2013年05月03日 07点05分
level 11
狗zox狗
赶紧热敷
2013年05月02日 10点05分
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天蓝色巴哈姆特
谢谢
2013年05月02日 11点05分
稚酷火jb炎
妈的不懂别瞎说,拉伤48小时内要冷敷,48小时内热敷只会加重伤势,更深的造成软组织和肌肉的破坏程度
2013年05月02日 11点05分
稚酷火jb炎
回复 天蓝色巴哈姆特 :楼主别听他的,这孙子在害你
2013年05月02日 11点05分
天蓝色巴哈姆特
- -48小时之后才能热敷是吗?
2013年05月02日 11点05分
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