徒步第一个要解决的问题，就是体能的问题。还有两个月，我就要出发了。但是还是有点担心我的体能，想起以前看到的帖子，一个驴友刚出发体力跟不上，包也背不动就买了个小车拉着，看着真的很心酸，也为他担心下来的路要怎么走。我不想出发后也出现这样的问题，如果这点得不到弥补，我的徒步计划很可能会受阻，所以只能努力喽!接下来的两个月，我要对自己进行体能训练，从今天晚上开始，我会在操场跑五圈，随着时间我会增加圈数和负重，为了我能坚持下来，每天完成我的体能计划后的第二天下午在我会在我的帖子里签到，希望得到大家的督促。也希望同样和我有体能不足驴友们，能和我一起努力，为自己制定一个计划，和我一起签到，一起努力和鼓励!为了徒步加油！

记得第一次户外的时候，是因为初中毕业了，为了庆祝毕业和分离，我们班主任组织的，整整两个班其乐融融，那一天真的很快乐，但是也极其短暂，真的很怀念，怀念所有的人。正是那一天，让我喜欢上了户外，第一眼看到我们的领队，是那么的神秘，一身迷彩服带着墨镜拿着对讲机，因为从小都羡慕当兵的，所以看到他们还很有亲切感，他们人很好，一天的相处我们没有一点的距离感，很亲近也很照顾我们大家，短暂的相处让我对他们也有了一丁点的了解，突然很羡慕他们无忧无虑，游遍大江南北，还有他们身上的装备特别吸引我，我记得最清楚的就是那个背包，里面还能装水。当时我就在想，长大了也要像他们一样，游遍大江南北，但只是最初的想法，因为玩的高兴也并没有去多想，很快一天的户外就结束了，到了告别的时候，我还有点不舍得，看到领队们远去的背影，突然感到很失落。后来我在QQ上加上了一个领队的好友，他的网名就‘波波’，在聊天中我们聊到了很多，在我最困难的时候，他给予我了安慰和帮助，心情最糟的时候，他劝我去参加一下户外，缓解一下心情，为了此事他还专门给我打了电话，叮嘱我了许多，很温暖我也很感谢他。但是好人的生命总是那么短，2012年2月25日波波和我们当地的驴友去山西，但是在回来的路上遇到了车祸，车冲进了山崖下，他也因为这场车祸丧生了，遇难了很多人，在这里我为他们祈祷。得知这个消息我蒙了，我不相信我赶紧拨通波波的电话，结果关机我马上找到了电脑查看了新闻，我没办法不信。心情稳定后，我就想我要加入他们的行列，我来代替波波，这是第一次有这么强烈的想法。后来有一次在给我的好兄弟聊天中，他给我说：高考后我们一起骑行去拉萨吧！这一次深深的牵动了我，那天晚上我想了很长时间，但是不知道为什么很兴奋，兴奋的睡不着，后来我就找到了这个贴吧！第一次看这里的帖子，我心里就有了一个想法，13年的暑假一定徒步一次，只有这样我的好兄弟高考结束我们一起去拉萨，不至于那么盲目无知。已经关注将近一年，一直在这里总结一些经验，也把我今年暑假要走的路线初步定好，洛阳到日照，因为我很想看大海所以我选择这个路线，路线不是特别长，因为这次我的目的主要是体验和总结经验，为下年的骑行西藏做准备。为了这次徒步，我必须做好准备，现在摆在我面前的第一个问题之一就是体力，我的体力一般但是我感觉一天要走个三十多公里还有挑战，所以我必须准备有备无患吗！因为可能在七月初出发，还有两个月的准备时间，我也初步给自己定了计划，从今天晚上起每天在操场跑五圈，慢慢加圈数和负重，为了督促我坚持下去，我有了一个想法，如果每天我完成对自己的体能计划，我会在第二天的下午来帖子里签到，也希望大家督促。如果有这样想法的驴友我们一起，一起来努力。

伟大可爱的波波

今天的签到要隆重，第一天完成任务，可能对于其他驴友会是件很容易的事情，但是坚持是重要的，为了这次体能计划，头发都剪了圆寸从头做起，但是不好意思没有照片。昨天因为临时通知晚上查宿舍，跑步都十点多了，不过跑的很高兴，会继续努力。