问一个练空击的问题
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level 12
噬月亡灵 楼主
听说拿哑玲练空击不宜太重，拿八磅的哑玲练空击有没有什么问题？[疑问]
2013年04月29日 14点04分 1
level 9
被歌颂之人
以前用过4公斤，后来被人说了现在只用1.5公斤，太重不好
2013年04月29日 17点04分 2
level 5
北鼻北鼻喔
神马是空击
2013年04月29日 17点04分 3
level 12
马拉申科上尉
我最多的时候用个2KG左右的锤子空击1000多下。第二天起来感觉也没啥效果
2013年04月29日 17点04分 4
level 11
浴火重生_a
不如直接戴沙袋练
2013年04月29日 17点04分 6
噬月亡灵
去馆子的时间不多，大部分在家里练力量，学生党[汗]
2013年04月30日 02点04分
浴火重生_a
@噬月亡灵 我说随身戴的那种。负重
2013年04月30日 03点04分
level 13
FrankMirr
1kg左右最好，再多就不太好了
2013年04月30日 02点04分 9
噬月亡灵
能说说不好的理由么？[疑问]
2013年04月30日 02点04分
FrankMirr
回复 噬月亡灵 :打拳死板，角度会控制不好。最主要的，1kg是张立德定下的，我向来把他当真理的
2013年04月30日 03点04分
噬月亡灵
回复 开在勺子里的花 :角度是…
2013年04月30日 04点04分
FrankMirr
回复 噬月亡灵 :打头还是打肚子
2013年04月30日 05点04分
level 14
极真315
2013年04月30日 08点04分 10
噬月亡灵
怎么样才能有鸟用[咦]
2013年04月30日 08点04分
极真315
回复 噬月亡灵 :阻力绳
2013年04月30日 08点04分
FrankMirr
回复 极真315 :话说极真戈阁，我正准备买条阻力带呢，华硕那玩意拉起来一米大概要多大力？
2013年04月30日 08点04分
极真315
回复 开在勺子里的花 :没用过...
2013年04月30日 09点04分
level 12
751578028x
麻麻，
2013年04月30日 11点04分 11
level 12
751578028x
麻麻，
2013年04月30日 11点04分 12
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