被称为“流行教主”的蔡依林从小学三年级时已开始学英文，这本英文日记课主题别致，新鲜实用。书中采用中英文对照的方式，作者蔡依林不但首度公开自己的英文私密日记，更融会了“三大准则和八项贡献”：它集合了“快乐、流行、专业”三大准则，从魔法彩妆、保养美人、时尚流行、减肥瘦身、谈情说爱、出国旅行、校园职场到伙伴人生梦想等八大篇章全方位呈现流行秘技。此外超值奉献的8款超时尚造型、12个超美J-doll娃娃，通过24堂快乐轻松的英文讲座，将彻底改变英文学习的枯燥印象。 

前言：迟交一年的英文报告(1)　　这本书，整整迟交了一年。　　像一份我迟迟不肯交出的英文报告。 　　两年前，在我大四的尾巴，出版社来跟我提出英文书的事情——“我们觉得你非常适合！因为你从小学三年级就开始接触英文，而且一路学习过来，英文成绩总是那么棒，甚至还推荐甄试上了辅仁大学英文系……不过，我们觉得你最厉害的地方，就是你的英文不是在海外学的，而是道道地地在台湾练的，所以我们认为你一定有很多学习英文的方法，可以跟想学好英文的朋友分享！”出版社的主编兴高采烈地跟我说，在我终于发行新专辑，同时又在全亚洲销售突破百万的时候。　　我静静地听着，不发一语，看看身旁的经纪人蒋哥，他总是令我感到安心，只要有他在，我就可以无后顾之忧，偷偷地想别的事情……　　当时的我心想，在经过那些之后，我知道自己已经不一样了！如果是从前，我一定会毫不考虑地想尝试看看，因为我爱玩，尤其是新鲜的东西，我都会想试试看！　　而且主编说得没错！从小三开始到进辅大，英文几乎成了我生活的第二种语言，我一路都学得很开心，而且我小时候的志愿，就是要当一个英文老师——直到现在这个愿望都还躲在我的基因，存在我蠢蠢欲动的血液里啊……　　可是，我不希望我所出的英文书，只是因为挂上“Jolin”这个名字而有了销售的保证。毕竟，教英文是一件很神圣的事情，而且我又是个艺人，我真的不希望大家把这件事情当作是我表演的一部分而已，我可是相当认真地看待这件事情啊！我不停地告诉自己，要做我就要好好做，要做到让人刮目相看，要做就要做长久，要做就要有口碑，要让很多人真的觉得很棒才行……　　我让自己的想法吓了一跳！　　Oh～My God！压力好大！　　虽然，我们当时没有马上答应，可是这个压力并没有消失，反倒是悄悄躲在我心里……表面上我又发了新专辑，做了好多宣传行程和表演，可是只要一想到这件事，我就忍不住反复思索着，究竟要怎么做才能做到最好？　　一年后我跟蒋哥说：好的，我们来做这本英文书吧，我准备好了！　　嘴巴上说准备好了，但还是又做了一整年。　　我应该利用这个版面跟圆神出版社道个歉，没有理由，都应该鞠躬致歉的！　　因为半年前我还毁掉了那本本来已经要发行的英文书稿！明明整本都写好了，大家都觉得很棒了，却还是死求活求地又要回来重写，只因为不够快乐——我希望这是一本快乐的英文书，以最轻松的方式，让你学英文，唯有这么做，你才会愿意持之以恒……　　因为我就是这样跟英文作朋友的！　　后来，我终于找到了“英文日记学习法”——我得突然像个老师那样郑重叮咛你噢，它真的很棒！每天只要花十五分钟，照着我在书上教你的方法，透过我一路学来的技巧，你很快就会发现，其实学英文可以如此轻松、简单，最重要的是实用，而且学过了就不会忘记——哈哈！我觉得学英文，大家普遍最大的致命伤，就是边学边忘！　　因为日记就是你的生活，你每天的体验和感触，我会教你方法，一步一步，让它真的走进你的生活！　　当然，除了“英文日记学习法”，我还用了一些技巧——在Jolin的英文日记里，我分享了许多你应该会觉得有趣而实用的话题：我的英文学习、化妆、保养、减肥、流行、旅行、学业、工作、家人、伙伴，以及我的人生观……甚至我还首度分享了我的爱情观，我知道我一　　定得如此，因为所有快乐的英文课，一定都是从一个快乐的话题开始的！　　然后你就可以开始自己经营，在每天十五分钟的英文世界里，一旦开始了就会像我一样享受，原来如此快乐而私密，却持续在每日进展程度的、快乐的英文学习世界！　　最后，要谢谢我的“J1英文团队”，他们有的是我英文系毕业后投身美语教育的同学，有的是他们介绍给我已经教学很多年的“老师中的老师”，在我的人情压榨下，都被规定要交出最棒的东西，然后疯狂开会，检查再检查，在依林公主的恳求下，接受我必须生活、实用而快乐的检查——我希望我是尽量客观的，除了我自己的方法，我也接纳许多他们在实务教学上的意见，因为他们都是专家，而我其实只是一个从头到尾，快乐学英文的实践者而已。　　你可以把它当成一本英文课外书、生活实用书，如果这本书最后如我所说，增进了你英文的听、说、读、写能力，你还可以把它当成一本考试用书。　　对我来说它却更像一份英文报告，我和我的“J1英文团队”，迟交了一年，奋斗了一整年的英文报告啊！　　我知道它其实没有期限、没有字数限制、更没有组员的身份规范……　　可是我希望你帮我
打分
数。　　我知道那原来就是现在的我，我可以同时接受成功和挫折、批评和鼓励，但我不可以不尽全力。　　让我和“J1英文团队”一起鞠躬。

前言：迟交一年的英文报告(2)　　谢谢你愿意加入我们快乐学英文的这场Party。

使用说明：J1团队的英文学习报告(2)　　也算破纪录啦！

快乐的九又四分之三月台　　快乐的9又3/4月台　　不知道算不算早耶，我是从小学三年级开始接触英文的…… 　　对我而言，那的确是一个开心的开始！　　记得当时放学之后，我就会去儿童美语补习班，那边的点心很好吃——直到现在我还记得那种答对问题才有的糖果的滋味，还有那个寿星才有的小蛋糕……老师也很赞！她总是用很轻松的方法，例如看英文卡通，让我们轻轻松松学习英文！而且那时候根本没人教我，哈！我就知道在那个年纪耍心机喽。因为我总是以考进前三名来吸引老师的注意。多年之后，我还曾经在“Super Sunday”节目里寻找过她呢！　　当然你不一定要跟我一样啦！　　但是，我强烈地建议你，学英文这件事，一定要开心，一定要先找到你觉得快乐的理由和方法。　　刚开始的时候是点心，是笑眯眯的老师，是希望老师对我留下的印象。　　后来我突然发现，那些大眼睛、高鼻子的人，怎么都跟我看过的不太一样？我好奇地继续读英文。上了初中之后，我又疯狂地爱上了西洋音乐，并且为了心仪的偶像，开始大量阅读外文杂志……　　一路走来，我都很开心，没有人强迫我，我也没有强迫自己！　　直到现在，英文变成我生命中的另一种语言，一把开拓世界的钥匙，让我在旅行的途中使用它，让我觉得世界是如此新奇而辽阔，仿佛一个老朋友，而我们真该有几个这样的朋友的。　　我最近在看原文版的哈利·波特，尤其当我因为表演而到外地，晚上哪里都去不了的时候，我发现钻进那个美妙的魔法世界，还真是一个好方法。　　神奇的9又3/4月台——哈利·波特的冒险是从那里开始的……我想起自己当年对英文的学习也是那样，我很庆幸自己一开始，是快乐地找到了一个入口，接下来我很想快点跟你分享那些故事……　　可是你得先找到你的9又3/4月台！　　先想想你最有兴趣、最快乐的事，究竟是什么？　　我会在列车上等你。　　一起说一堆故事，而它们也许跟学英文有关，也许只是旅行中的哈啦，我来规定一下好了，它们都必须是快乐的故事哦！

《圣经》密码　　你可以先去找一张卫生纸。　　因为接下来我讲的话可能会让你哭。　　我应该都还没要求你刻意去背东西。 　　除了这两个。　　一定要背！我希望你已经想像出我突然很严厉的脸啊！　　第一个是音标。　　我知道有些人主张自然发音，也就是不学音标，直接学单词的念法。这就好比我们学台语，却没有学台语的音标或注音符号那样。不过，其实我很怀疑这种做法的效果，因为英文毕竟不像台语那么生活化，而且我们也不是那么容易就可以找到经常使用英文的环境。　　但是，音标会帮助你在第一时间，念出一个生词的正确读法，然后当你记住那个词的念法时，你就可以用音标试着把那个词正确地拼出来。　　第二个要背的东西，绝对会让你的英文变得既严谨又优雅。　　首先，你要做的就是选一些很棒的文章，然后努力地将它们背下来。无论是一篇英文报纸的社论、一个经典文学家的散文、一份时尚杂志的专题，甚至是美语教学杂志或是电台里的一则小新闻都可以，给自己订个期限，用最大的努力，把它们背下来。　　因为它们能够帮助你将那口语化的英文，变得更加标准。不仅如此，还会让你的英文作文变得更加流畅。毕竟，英文的说和写，其实是很不一样的！说得流畅、生活化，写得精简、优雅，如果你这两种姿态都抓到了，那么你的英文就真的会让人竖起大拇指啦！　　在此，我想推荐一个我认为很棒的作品。　　跟宗教无关。　　“那就是《圣经》”。　　除了公主本身很偏好这种古历史感的创作之外，“《圣经》”它本身还蕴含着西方世界包罗万象的内容。在这部伟大的著作里，你不但能够看见许多句型和单词，更能够因此而了解到许多西方文化的想法。记得在我念大学的时候，还曾经修过“圣经阅读”这门课，并且还因此而背了不少名言佳句，甚至还一度沉湎于它所提供的独特时空背景。　　我强烈建议你不妨试试看！就好像后来有人发表研究，说“《圣经》”里其实还隐藏了预言未来的密码，我当时笑眯眯地看着，并不是特别意外……

ICQ联合国　　在我高中的时候，ICQ还算是主流的年代，我总是用ICQ延伸世界，跟许多分布在世界各地的外国人用英文打字聊天。我记得ICQ有一项“即时随选配对器”的功能，能够让你在短短的几秒钟之内，与地球上相隔千万里的陌生人，在同一个对话框里聊天。　　每当我坐在电脑前面，盯着ICQ的彩色旋转器，正飞快地转啊转，我从来都不知道，那个在下一秒即将与我相遇的异乡人会是哪一个国家的人？而他又将告诉我什么故事？ 　　因为在ICQ上大家几乎都是用英文交谈，所以对我来说，这真的是一项很特别的学习经验，不但能够听到许多发生在世界各国的故事，更能够用最简便、最接近语法的英文，与对方交谈。　　现在，MSN已经渐渐地取代了ICQ的功能，以更精准的方式为你做好族群分类，让你不但能够妥善管理你的联络人，同时也让这些来自世界联合国的人，可以用更志同道合的分类，聊共同的话题。因此，不妨多找一些外国朋友聊天，因为这不但有助于英文学习，还能够为你拓展更宽广的国际视野，甚至……遇见一段新的恋情……　　记得高一的那一年，我在ICQ联合国里，遇见了那个十七岁的挪威男孩。　　我们在那个小小的对话框里，无话不谈，非常投缘，几个月下来，真的非常开心！我很难形容那种感觉……那时我经常挂在网络上，但根本就在做别的事情，其实我只是不想承认，我一直在等他……　　我总是自顾自地在书桌前忙着，像一个挂在地球经纬线上的衣架，等待被人披挂上一件也许是充满色彩，也许是黑白的衣裳……有时却又吹来一阵强风，将我还没被披上的衣服给吹落了……　　我们甚至没有看过彼此的照片，也许一生都不会相见，但我怀疑那其实才是我的初恋。

保养美人篇(1)

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保养美人篇(2)　　每次只要工作到很晚才回家，我都会坐在化妆台前，对着满满的化妆水、眼霜、面膜不知所措，一想到等一下还要卸妆，我就会变得很懒。但是，当我看到镜子里面那个妆都花了的自己，我突然惊觉，该立刻保养我的脸了……我的老天爷啊!再这样下去怎么得了啊?怎么都没人发明多功能合一的产品，可以让我轻松做完保养呢?身为女人有时候还真是麻烦哦…… 　　Vocabulary & phrase　　基本单词　　late(adj)：晚的、迟到的 dresser(n)：化妆台　　lotion(n)：化妆水 eye serum(n)：眼霜　　mask(n)：面膜 make-up(n)：化妆品　　lazy(adj)：懒惰的 mirror(n)：镜子　　suddenly(adv)：突然地 turn(v)：变成　　alert(adj)：警觉的 continue(v)：继续　　invent(v)：发明 product(n)：产品　　troublesome(adj)：麻烦的　　延伸单词　　cleansing oil(n)：卸妆油　　cleansing milk(n)：洗面乳　　essence(n)：精华液　　milk lotion(n)：乳液　　lip cream(n)：护唇膏　　water spray(n)：保滋喷雾　　eye make-up cleansing(n)：眼部卸妆液　　%%短语　　be late to / for：晚到 in front of：在……之前　　stare at：瞪着……看 think about：想到　　look at：看 take off：拿掉　　full of：充满 take care of：照顾　　take off the make-up：卸妆 all-in-one(adj)：多功能　　look at oneself in the mirror：照镜子　　Princess J 语法讲座开讲●！　　Hello,everybody，　　今天我们要花多一点时间来讲这些句型哦!尤其是第一个副词从句，在英文中非常常用，你要多给我一些耐心和时间呐!还有，要多做这些句型的练习哦，这两个都是你越常用就会越习惯的句型哦!　　句型　　1.副词从句：首先，先讲从句的定义“从句是句子的一部分，也就是说，一个大句子中的小句子，叫做从句”。　　EX：I don’t know when he will come.(我不知道他何时会来。)　　→I don’t know是“主要从句”，而when he will come是“名词从句”，它是以when引导，附属于“主要从句”，所以这类也被称为“附属从句”。附属从句不能单独存在，必须与独立从句结合。与独立从句不同的是，附属从句常被用来在句子中担任不同的功能：　　＊它们若具备名词的所有功能的，就称为“名词从句”(见diary8)；　　＊若做形容词用的就称为“形容词子句”(见diary13)；　　＊若能提供有关主要从句“到底怎么回事”的资讯用的就称为“副词从句”。　　a.由附属连接词when所引导的副词从句：　　EX：When I look at myself with a face full of make-up in the mirror, I suddenly turn very alert so that I take care of my face right away.　　附属连接词 副词从句　　主要从句　　(当我看到镜子里面那个满脸是妆的自己，我突然惊觉，该立刻保养我的脸了。)　　b.注意：副词从句若要讲未来的时间，动词时态必须是现在时，不可以用未来时的动词。　　EX：When he comes tomorrow, I will show him around.　　附属连接词 副词从句 主要从句　　(他明天来的时候，我会带他四处走走。)　　c.附属连接词还包括：when(当……的时候)、after(在……之后)、before(在……之前)、because(因为)、if(如果)、as long as(只要)等。　　EX：If my girlfriend visits me tomorrow, I will show her around.　　附属连接词 副词从句 主要从句　　(如果我女友明天过来，我会带她去逛逛。)　　2.以“形式主语it”开头的句子：　　a.……是……的：It+be动词+形容词(adj)+to+动词原型(V)　　→以“不定词(to+V)”当“主语”的句子，常用“形式主语it”开头，代替“to”后面所指的事情，而把“不定式(to+V)”放到后面。此种形式的句子，“it”之后常接“be动词+形容词”。　　EX：It is really troublesome to be a woman sometimes.　　It beV adj to V　　(身为女人有时候是麻烦的。)　　b.……是……的：It+be动词+for+人+to…　　在上面句型的“to”之前有时会加入“for+人”，来作为句子意义上的主语。　　EX：It is good for you to exercise every day.(每天运动对你是好的。)　　ItbeV for 人 to　　时态　　哈哈!今天让你轻松一点，复习前面刚教完的一般现在时、一般过去时，以及一般将来时。　　1.一般现在时：主语(S)+动词(V) (复习Diary 1)　　→凡是表达现在的事实，惯性的动作，说话当下的事情，一律用一般现在时。　　EX：Every time when I am very late getting home from work, I always sit in front of the dresser, staring at the lotion,eye serum,masks,and don’t know what to do next.

保养美人篇(3)　　(每次只要工作到很晚才回家，我都会坐在化妆台前，对着满满的化妆水、眼霜、面膜不知所措。)　　EX：Just thinking about taking off my make-up,I feel very lazy.　　(一想到等一下还要卸妆，我就会变得很懒。) 　　2.一般过去时：主语(S)+过去式动词(Ved) (复习Diary 1)　　→凡是表达过去发生的事情，都用一般过去时。　　EX ：How come no one invented an all-in-one product that I can use to take care of my face in a simple way?(怎么都没人发明多功能合一的产品，可以让我轻松做完保养呢?)　　3.一般将来时：主语(S)+will+动词原型(V) (复习Diary 3)　　→表示未来即将发生的事情或动作。　　EX：Jolin will show up at the CD shop tomorrow.　　(Jolin明天会出现在唱片行。)　　黄金J句　　偷偷告诉你，这三个J句，写英文情书用应该不错哦!　　1.我不想……：I don’t want to…　　EX：I don’t want to continue like this.　　(我不想再这样继续下去。)　　EX：I don’t want to be late.(我不想迟到。)　　2.……真是麻烦：It’s really troublesome to…　　EX：It’s really troublesome to be a woman sometimes.　　(身为女人有时候还真是麻烦。)　　EX：It’s really troublesome to commute every day.　　(每天通勤还真是麻烦。)　　3.我觉得……：I feel…　　EX：I feel very lazy.(我觉得好懒哦。)　　EX：I feel very good.(我觉得还不错。)　　学习进度报告　　Jolin即将在这篇日记里教会你　　单词：23个 短语：2个　　句型：1个 时态：3个　　Diary 5　　Yeah,Yeah,Yeah!Like I had said before,there must have been a product like this.I finally found it.The essential oil maintenance I just bought was really cool and easy to use.The only thing I have to do is to apply some essential oil lotion to my face slightly and put on a sparse layer of oil moisture cream after taking off my make-up and cleaning my face.If I don' t feel tired after that,I can use my secret weapon—essential oil facial scrub.First,I bathed myself and lit a stick of incense. Wow～every corner of my room was filled with the fragrance I liked most.Then,I massaged my face in a circular motion from front to back.That was so great.I felt so relieved and was in a good mood.　　I might have a good sleep later.　　耶耶耶！我就说嘛，世界上一定会有像这样的产品吧!终于让我给找到了吧!刚买的这一系列精油保养品还真是好用耶!只要在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂上一层淡淡的精油保滋乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部……在这之前，最好再去泡个澡，点个薰香，哇！整个房间都是我最喜欢的香味耶!多迷人啊!整个人都放松，心情也跟着好了起来。　　哇～待会可能会很好睡哦……　　Vocabulary ＆ phrase　　基本单词　　essential oil(n)：精油 maintenance(n)：保养品　　slightly(adv)：细微地 sparse(adj)：稀少的　　layer(n)：层 cream(n)：乳霜　　clean(v)：清洁 weapon(n)：武器　　essential oil facial scrub(n)：精油去角质磨砂膏　　stick(n)：枝 incense(n)：香　　corner(n)：角落 fragrance(n)：香味、香水　　massage(v)：按摩 circular(adj)：圆形的　　motion(n)：动作 relieved(adj)：松懈的、放松的　　mood(n)：心情　　延伸单词　　bath lotion(n)：沐浴乳　　bath salt(n)：沐浴盆　　fragrance ball(n)：香水沐浴球　　shampoo(n)：洗发乳　　body powder(n)：香体粉　　短语　　apply+A+to+B：把A擦到B上头　　be filled with：充满　　Princess J 语法讲座开讲喽！?　　大家都还好吗?第五次上课喽。牛裉炖吹愀丛拥模一峤驳煤芟晗福淙荒岩坏愕悖?是相信公主，很常用耶!　　句型　　1.虚拟语气的用法：　　a.虚拟语气之“对未来事件的揣测”：　　主语(S)+can / may / will / should / must+原型动词(V)　　EX：It will rain tomorrow.(明天会下雨。)　　S will V　　EX：It mgiht have a good sleep later.(我待会可能会很好睡。)　　S might V　　→日记描述的是过去的事情，在过去的那个时间里头，我觉得我待会可能会很好睡，所以用助动词might。

保养美人篇(6)　　EX：The weather is getting hotter and hotter.　　(天气变得越来越热了。)　　3.A变得……：A+turned… 　　EX：My skin condition turned very bad.　　(我皮肤的状况变得很糟。)　　EX：The situation turned worse.(情况变得更糟了。)　　Jolin陪你写日记练作文　　哈哈!这个练习题目，爱美的女生们应该会很拿手哦!男生们，也请跟着练习，体验一下女生们好玩又神奇的异想世界吧!　　题目：　　1.Do you think that you have good skin condition?Why or why not?　　(你觉得你皮肤的状况好吗?为什么?)　　2.What do you usually do to maintain your face or body　　(你通常怎么保养你的脸部和身体的?)　　3.Do they work?　　(它们有效吗?)　　4.Do you have any special secret to keep your skin good?　　(你有任何让皮肤变好的诀窍吗?)　　5.What kind of make-up or maintenance do you like to use?　　Where do you usually get them?　　(你喜欢什么样的化妆品和保养品?通常在哪儿买到的?)　　6.Share with us your ways to maintain your skin.　　(跟我们分享你保养皮肤的方法。)

减肥瘦身篇(1)

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　　天堂地狱旋转门　　我走到那扇旋转门前，毫不考虑地选择了“地狱”的入口，心甘情愿，没有犹豫，像一个高尚的殉道者，因为我知道“天堂”就在不远处等着我…… 　　我想，所有决心减肥的人都曾拥有过这样的情操吧，直到现在回想起来，还是会心酸到想哭……　　砰!你已经被依林公主的狼牙棒击中!因为公主的惨痛教训，所以你绝对不可以这%

减肥瘦身篇(3)　　EX : I am an artist.(我是个艺人)　　S V　　→表示现在的事实，用现在时 　　EX: I have to spend more time than any others to lose weight .　　(我必须比别人多花两分力气去减肥。)　　→代表现在的状态，我经常要做的事情，所以用现在时。　　EX :Being thin is not enough.(光是瘦还不够。)　　→陈述的是当下的事实，用现在时。　　2.一般过去时：主语(S)+动词过去时(Ved)(复习Diary1、4、8、9)　　→因为日记表达的大部分都是讲过去的事情，也就是说，这些事情已经发生了，我之后再把它们写下来，所以大多用过去时。　　EX: That was so hard.(那很辛苦。)　　S Ved　　→表示当时很辛苦，有别于现在的时间，所以用过去时。　　EX :I missed my period.(我的月经没来。)　　→月经没来是过去发生的事情，发生在我写日记之前，所以用过去时。　　黄金J句　　很抒情的三个J句，拿来写“回忆”的作文，超适合的!　　1.那让我想起……：That reminded me of…　　EX:That reminded me of the time when I had to lose weight by just eating apples.　　(那让我想起过去那段只吃青苹果减肥的日子。)　　EX:That reminded me of my childhood.　　(那让我想起我的童年。)　　2.我必须确定……:I have to make sure…　　EX:I have to make sure that I am photogenic.　　(我必须确定我很上镜头。)　　EX:I have to make sure that I can meet the deadline.　　(我必须确定我赶得上截止日期。)　　3.我想我再也不会……：I don't think that I will…　　EX:I don't think that I will do that again.　　(我想我再也不会这么做了。)　　EX:I don't think that I will call him again.　　(我想我再也不会打电话给他了。)　　学习进度报告　　Jolin即将在这篇日记里教会你　　单词：24个短语：5个　　句型：3个时态：2个　　Diary 11　　I have the three-no principles:No seeing,no smelling,no eating.　　It took me a while to lose weight,and I am trying to keep it shape.I realized that I shouldn't go on a diet without any professional advice, look like I am starving to death,or take some weight-loss pills and eat meals designed for people who want to lose weight. I should go to the hospital and ask the dietician for professional advice on how to eat without gaining weight. That would not hurt my health and it would also help me really lose weight.　　I wouldn't have any interest even though all the delicious food was just in front of me.　　对于美食，我已经达到了“不看、不闻、不吃”的“三不”境界!　　毕竟，我可是花了一段时间来减肥的，而且我也一直很努力地维持身材!因为我深刻的体认到与其自己在那边节食，搞得自己饿得要命，或是乱吃一些减肥药跟奇怪的代餐，引起一些莫名的副作用，倒不如老老实实的到医院去，请专业的营养师为自己设计一套减肥餐还比较实际，如此一来，既不伤身体，又能达到瘦下来的效果!　　现在，就算美食当前，也引不起本公主的兴趣喽　　　Vocabulary & phrase　　基本单词　　principle (n):原则smell (v):闻　　realize (v):了解should (n):应该　　advice (n):建议starve (aux):很饿　　death (n):死亡design (n):设计　　hospital (n):医院dietician (n):营养师　　hurt (v)伤害interest (n):兴趣　　delicious (adj):可口的　　延伸单词　　stomach (n):胃thigh (n):大腿　　shank (n):小腿buttocks (n)：屁股　　paunch (n):小腹double chin (n):双下巴　　biceps (n):二头肌chest (n):三围中的上围(男生)　　bust (n):三围中的上围(女生)waist (n):中围　　hips (n):下围、臀部　　短语　　a while:一阵子　　keep in shape:维持身材　　go on a diet:节食　　look like:看起来　　weight-loss pill:减肥药　　Princess J 语法讲座开讲喽?　　同学们，来玩个游戏吧!今天我们来把简单“复杂化”——原来一些看起来简单的字，竟有那么丰富的相关用法。　　句型　　睁大眼睛，来玩喽！?　　在英文中，如果要使用“花费”这个词，通常会有好几个词可供选择，例如：“spend”“take"“cost"等，以下是这几个字的用法。这些字通常会用过去式的动词，或者用将来时。因为当你在叙述某件事情花了你多少的时间的时候，你所叙述的那件事情大多已经发生了，所以得用过去时。或者，你预测某件事情，在还没开始做之前，会花你多少的时间，所以得用将来时。

减肥瘦身篇(5)　　Yoga is still the best exercise because I can practise it and watch TV at the same time.After that,I can also have a good sleep.I will definitely sleep soundly tonight.　　前一阵子为了J1演唱会，我努力地练了好久的瑜伽哦!令我惊讶的是，我发现瑜伽其实是一种相当好的减肥运动哦!还记得以前为了减肥，我曾到过健身房做一些较为激烈的重量训 练，结果不但没有变瘦，反倒练出了肌肉……吓得我赶紧停止!后来我才发现，想要甩掉身上的肥肉，就一定要做有氧运动，像游泳、跑步、骑脚踏车等都是不错的选择!　　不过，还是瑜伽最棒!因为不但可以边看电视边做，做完之后还可以舒舒服服地睡个好觉，噢，今天一定很好睡!　　Vocabulary & phrase　　基本单词　　Yoga (n) :瑜伽concert (n) :演唱会　　hold (v) :举行exercise (n) :运动　　weight-lifting (n) :重量训练gym (n) :健身房　　however (adv) :然而gain (v) :增加　　muscle (n) :肌肉terrified (adj) :受惊吓的　　aerobics (n) :有氧运动effective (adj) :有效的　　swim (v) :游泳job (v) :慢跑　　延伸单词　　Pilates (v) :普拉提dance (v) :跳舞　　sit-up (n) :仰卧起坐push-up (n) :伏地挺身　　trainer (n) :健身教练locker (n) :置物柜　　shower room (n) :淋浴间steam room (n) :蒸气室　　sauna (n) :桑拿relieved massage (n) :舒压按摩　　短语　　the other day :前几天　　to one's surprise :令……惊讶的　　right away :马上　　get rid of :去除　　Princess J语法讲座开讲喽！　　Dear all，今天的课程有复习、有新增，一样是Jolin细心调配过的，是你刚刚好可以完全消化的份量哦!　　句型　　你如果可以试着把第一和第三个基本句型，一起放在同一篇文章或对话里搭配着用，那你真的会听见Jolin老师在远方的掌声哦!　　1.太……，以至于……：主语(S) + be动词 + so + 形容词(adj) + that 从句　　→这个句型表示一种结果和程度，that可以省略。　　EX : I was so terrified that I stopped right away.　　so adj that从句　　(吓得我赶紧停止。)　　EX : He is so young that he can't go to school now.　　so adjthat从句　　(他年纪太轻，以至于现在还不能上学。)　　2.名词从句的用法：名词从句的用法在前面的章节已有说明，今天用本文出现的例子简单说明(复习Diary 8)　　EX: I found out that Yoga is a good exercise for losing weight.　　SVthat陈述句　　(我发现瑜伽其实是一种相当好的减肥运动哦!)　　→很明显地，这句是由属于陈述句转变来的名词从句，当动词“find out”的宾语。　　3.不但没有……，反而……：主语(S) + didn't + 动词1 (V1)…,but + 动词2 (V2)…　　EX: I didn't lose weight,but gained some muscles.　　S didn't V1 but V2　　(我不但没有变瘦，反而练出肌肉。)　　EX: He didn't win the election,but lost people's trust.　　S didn't V1 but V2　　(他不但没有赢得选举，反而失去人们对他的信任。)　　→用连接词but连接两个动词，表示“不但没有……，反而……”。　　时态　　我猜你当时觉得有点难的东西，刚好这篇日记也用到了，让我们再来回味一次!　　1.过去完成时：主语(S) + had + 过去分词 (p.p.)(复习Diary2、5)　　→表达比过去时还要早发生的事情，我们用过去完成时。　　EX: I had practiced Yoga for quite a long time for the J1 concert　　S had p.p.　　that was held the other day.　　(前一阵子为了J1演唱会，我努力地练了好久的瑜伽。)　　→现在有三个时间点，依照先后顺序排列如下：练习瑜伽、演唱会、写日记。演唱会发生在先，我写日记发生在后，所以，演唱会得用过去时来表达。在我演唱会之前，我练了瑜伽好一阵子，这件事情发生在演唱会之前，也就是英文所谓的“past in the past：过去的过去”，所以，我得用过去完成时来表达练瑜伽这件事情。　　黄金J句　　常用来形容“自己的状态”的三个J句，看似简单却超级实用哩!　　1.我没有……：I didn't…　　EX：I didn't lose weight.　　(我没有减肥。)　　EX：I didn't study last night.　　(我昨天晚上没有念书。)　　2.太……，以至于……：so…that…　　EX：I was so terrified that I stopped right away.　　(吓得我赶紧停掉。)　　EX：I was so nervous that I forgot everything.

减肥瘦身篇(6)　　(我太紧张了，以至于通通都忘记了。)　　3.我也可以…： I can also……　　EX:I can also have a good night's sleep. 　　(我也可以睡个好觉。)　　EX:I can also go with you.　　(我也可以跟你去。)　　Jolin陪你写日记练作文　　哈哈!你一定等不及要小试身手了吧?跟着我的问题，试着写出一篇你自己的英语作文吧!　　题目：　　1.How much do you weigh?　　(你多重?)　　2.Do you think that you are fat?Why or why not?　　(你认为你胖吗?为什么?)　　3.If you think you are fat,do you want to lose your weight?　　(如果你认为你很胖，你会想减肥吗?)　　4.If yes,what will you do to lose weight?Tell us why?　　(如果想减肥，你会想用什么方法?为什么?)　　5.What do you think is the best way to lose weight?Why?　　(你认为最好的减肥方式是什么?为什么?)　　6.Do you know anyone who successfully loses his / her weight?If yes,what did he / she do to lose weight?　　(你有认识任何减肥成功的人吗?如果有，他是怎么减下来的?)　　7.What do you think makes you fat?　　(你认为是什么原因让你变胖的?)