请教一个问题，跟跑酷擦边了。。
traceur吧
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level 10
jgwdzz😂 楼主
我现在觉得做俯卧撑没什么效果了，求推荐其它动作
2013年04月28日 15点04分 1
level 10
t13947204266
金字塔 这个给力
2013年04月29日 01点04分 3
level 10
jgwdzz😂 楼主
求点其它方式的俯卧撑。。
2013年04月30日 04点04分 6
level 12
指尖z寂静
俄式挺身训练的腰部俯卧撑，手贴腰部两侧，手掌尽量往腰部放，越后越累.
2013年04月30日 04点04分 7
溯洄流转
这个难了点吧[汗]
2013年04月30日 05点04分
指尖z寂静
回复 溯洄流转 :又不是叫你做俄式俯卧撑，脚可以放地上的...
2013年04月30日 05点04分
溯洄流转
回复 指尖z寂静 :吓我一跳
2013年04月30日 06点04分
指尖z寂静
回复 溯洄流转 :这样的俯卧撑对俄挺和顺风旗都有帮助
2013年04月30日 07点04分
level 13
溯洄流转
夹臂俯卧撑 拍手俯卧撑 斯巴达俯卧撑
2013年04月30日 05点04分 8
jgwdzz😂
那个。。。斯巴达是啥俯卧撑。
2013年04月30日 06点04分
溯洄流转
呃 你上网搜视频看吧 我说不清 练爆发力的 比拍手俯卧撑简单点
2013年04月30日 06点04分
jgwdzz😂
回复 溯洄流转 :谢谢，看过视频了
2013年04月30日 06点04分
溯洄流转
不客气[哈哈]
2013年04月30日 14点04分
level 8
爱好跑酷8
引体向上
2013年05月01日 10点05分 10
level 5
0stan0
单杠双力臂
2013年05月28日 03点05分 11
level 11
啤啤熊熊仔
加量
2013年05月28日 14点05分 12
level 11
º乘楼不倦
两个人叠着做……你下他上
2013年05月28日 15点05分 13
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