level 4
我会的!!努力的活下去!!我会的
2007年07月15日 10点07分
level 4
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治疗心肌炎，最根本的是要改善身体的抵抗力，现在人的食物营养摄入量很高，可运动量少得可怜。这也就是抵抗力低的原因。不合理的饮食，缺乏运动量，滥用药物，是得病的根源。 可以辅助治疗的食物。黄瓜（一天2-3颗），鸡蛋（一星期2个），芹菜，木耳，各种蔬菜。水果，(橘子不要吃).不要喝碳酸饮料，不喝咖啡，喝些素茶，不要吃牛羊肉，不要吃韭菜，不要吃公鸡肉，猪肉只能吃瘦的。甜食尽量不要吃。少喝酒，不抽烟。多吃
粗粮
。每顿饭7-8承饱就可以。晚饭要少吃。不要吃夜宵。多做出汗的运动，比如跑步，跳绳等等，每天最少运动40分钟。注意不要感冒。要外出的时候，路程不太远的最好骑自行车，每天要保障8小时的良好睡眠。不可过渡疲劳和熬夜。保持心情舒畅。排便在两天三次为宜（大便）。 按照以上的方法，最长一个月的时间，你的病情就会有明显好转的。其实道理很简单，把人体内的毒素和垃圾排出来，血液流动顺畅，身体各部位得到的血液增加，就可以增加人体的抵抗力。
2007年07月15日 10点07分
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粗粮
。每顿饭7-8承饱就可以。晚饭要少吃。不要吃夜宵。多做出汗的运动，比如跑步，跳绳等等，每天最少运动40分钟。注意不要感冒。要外出的时候，路程不太远的最好骑自行车，每天要保障8小时的良好睡眠。不可过渡疲劳和熬夜。保持心情舒畅。排便在两天三次为宜（大便）。 按照以上的方法，最长一个月的时间，你的病情就会有明显好转的。其实道理很简单，把人体内的毒素和垃圾排出来，血液流动顺畅，身体各部位得到的血液增加，就可以增加人体的抵抗力。
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