level 2
我长跑只要褪速度稍微快了一点一段时间后，整个腿部肌肉和腿部肌肉就使不上劲，5000米跑下来，褪一直不软使不上劲，跑完后一点不累，以前跑12000米的时候偶尔跑到8000米后才会出现这种状况，但现在只要跑800米就有了。请问这是怎么回事？
2013年04月25日 11点04分
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level 14
话说，没看懂。什么叫”5000米跑下来，褪一直不软使不上劲”，”以前”是多久的以前？
2013年04月25日 12点04分
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褪发软，使不上劲，"以前”是一年前
2013年04月25日 12点04分
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@踏平红尘 :应该不会退步那么快，可能你一上来跑快了，慢慢恢复