跑步运动两个月初有成效，谢谢跑步吧 - 跑步吧

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奕飞Hu 楼主

胖子170 原来79公斤啦，实在肥胖过度，于是一周七天，除了晚上照常跆拳道训练外，加了三公里跑步和跳绳，周末加打羽毛球，一个半月左右，现在70公斤啦，可是问题就是现在体重貌似停止在这里了。。。正在像下一个目标65迈进，可是唉前期效果明显现在瓶颈期ing。。。希望对减肥的胖子们有所鼓励，同时就现在状况寻求大神帮助

2013年04月25日 01点04分 1