一天之中什么时候最适合跑步呢

晚上跑步好。

我认为与自己生活工作不冲突的时间对于个人来说才是最好的时间。
有些人选择早上跑，但我早晨不是起不来，而是有一大堆事要做，没时间跑步。
所以我选择晚上跑，我认为晚上时间相对比较充裕，晚饭1-2小时后都可以跑步。
我晚上跑步快两年了，2011年10月19日开始在跑步吧打卡，到4月21日晚，总跑步里程累计2600公里。
刚开始跑时，一般每次晚上跑5公里左右，现在每次晚上跑10-15公里。
总之，早晚都可以，关键是选择适合自己的时间跑起来才是硬道理！