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天使BBT
楼主
欢迎胖胖的姐妹们和我一起努力~~为了自己的美丽,为了自己的尊严~~加油啊!!不要让瘦人看贬~~我们也可以做美丽的女人!!! 我叫锐锐,今年17岁了~~正处于花季的我,却忍受着胖胖的痛苦!!我的个子很高,长的也不错(呵呵,有点自恋)~~在没有胖的时候,大家都让我去作模特,我自己也一直有颗明星梦.可是,肥胖!!把我一切的梦想都打碎了!!有时候真想把自己身上的肉一片一片的切下来!! 我不想在承受这样的痛苦!!我有能力改变这一切!!我相信我一定会作到! 下面是我的减肥计划!!我能瘦下来!!我能找回原来的自己!! 1.每天过12点绝不进食~~(最重要的一条) 2.每天只吃黄瓜与水果~实在饿时可以吃三口饭 3.每天尽量多和普洱茶,越浓越好!! 4.每天早晚各:30-60个仰卧起坐 减臀和减腿的健美操 5.等补课结束后每天:尽量游泳1.5小时 跳绳1000个 跑步30分钟(有能力的话) 6.每晚用热水和盐搓小腿 以上就是我的计划~~希望我可以成功!!我会天天坚持记减肥日记的~~~胖女孩们,让我们自己为自己加油!!!!1
2007年07月14日 09点07分
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