level 8
求各路高手，经验大师指导啊。本人奇瘦，一米七五的身高配着一百斤都不到的体重，因为太瘦了，打羽毛球老是感觉力量不够，体力也不怎么好，有没有尽快升体重的方法，锻炼方面的，饮食方面的，我该做些什么。求指教，谢谢！
2013年04月19日 12点04分
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level 11
体力，往返跑，训练力量，自残型的就是把网球拍像羽毛球拍一样挥，跳绳双摇或三摇，训练协调性。
2013年04月19日 12点04分
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level 3
听说有减肥的，没听说增肥的。
牛奶，牛肉，鱼虾，瓜果青菜，三餐正点吃饭，早睡早起，心情愉快。和亲朋好友散步，打球
2013年04月19日 13点04分
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