主要是非常注意口吃，非常想避免口吃。
刚开始的时候，比如要跟别人说：“尺子”，由于知道口吃说话是要被人笑话，伤自尊的。所以就想万一说话口吃了怎么办，就不由自主的往“万一说话口吃”的情景上想，越想越不放心，越不放心就越想，到了开口说话的时候，满脑子口吃的情景，当然口吃了。口吃了以后，感到伤自尊了，又痛苦，以后下次说话就不由自主的提前想：“不能再口吃了，如何不口吃呢，”越不想口吃，越是注意口吃，越是把口吃的情景又反复温习了无数次，越是把口吃的情景记得牢固，满脑子口吃的情景，这样当然口吃了。

那如何改变这样的恶性循环呢，反其道而行之，想想万一说话不口吃的情景