我也来爆个照～
mx2吧
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仅看楼主
level 11
桃孓∷叫獸 楼主
本人上海高二学子一枚，表示肌肉不好练啊，这是两个月的成果。。。
2013年04月17日 11点04分 1
level 11
桃孓∷叫獸 楼主
自挽一个
2013年04月17日 11点04分 2
level 8
那样的人℉
排骨么
2013年04月17日 11点04分 3
桃孓∷叫獸
你看到的那个叫腹外前肌。。。
2013年04月17日 11点04分
level 11
桃孓∷叫獸 楼主
再来张上臂的，练的时间比较短
2013年04月17日 11点04分 4
level 11
陆军专用
[吐舌]搞基吗 少年
2013年04月17日 11点04分 5
桃孓∷叫獸
来啊，菊花不嫩的我不要哦
2013年04月17日 11点04分
桃孓∷叫獸
改日叫上大号公公一起3P
2013年04月17日 11点04分
陆军专用
[瀑布汗~]大号是啥？ 是便便(⊙_⊙)？
2013年04月17日 11点04分
桃孓∷叫獸
我去，认错了，你和我同学超像
2013年04月17日 12点04分
level 12
koalaCCJ
注意方法，别把肌肉练死了，要练爆发力，光力量没用的
2013年04月17日 12点04分 7
桃孓∷叫獸
现在先练线条，到夏天游泳做耐力训练
2013年04月17日 12点04分
Maek仆元
专业么？求指导
2013年04月19日 15点04分
阅▫愈
只有耐力 怎么练才有爆发力？
2013年04月21日 13点04分
koalaCCJ
回复 解夏的鱼 :快速，少量，多次，
2013年04月21日 13点04分
level 12
我叫六十武
老板，多少钱一斤？
2013年04月17日 12点04分 9
桃孓∷叫獸
整人卖！
2013年04月17日 13点04分
level 9
forever丶city
我已经坚持一个月了！！胸肌有一点了！
2013年04月17日 12点04分 10
桃孓∷叫獸
加油加油，一起努力
2013年04月17日 12点04分
Rearap
胸肌需要咋炼呢
2013年04月19日 22点04分
level 9
pisdingge555
一般不锻炼。自然形成。
2013年04月17日 13点04分 11
桃孓∷叫獸
皮质比例比较大，肌肉都被遮住了，还是要靠锻炼才会有线条的～
2013年04月17日 13点04分
pisdingge555
我160～～啊哈哈。。减肥不好减的说。。不过力气大没得说
2013年04月17日 13点04分
pisdingge555
我就是肚子上肉多。。从胸部往上，肥肉比例很小。。主要是特别能吃，特别能喝-_-#
2013年04月17日 13点04分
桃孓∷叫獸
回复 pisdingge555 :很羡慕胖的人～
2013年04月18日 10点04分
level 9
求人盗我号
初三党表示八块腹肌不解释[Yeah]
2013年04月17日 13点04分 12
桃孓∷叫獸
爆一个！[哈哈]
2013年04月17日 13点04分
level 7
我丢了一只耳朵
一定是我进吧的方式错了
2013年04月17日 13点04分 13
桃孓∷叫獸
这是兄贵的世界。。。
2013年04月17日 13点04分
我丢了一只耳朵
回复 桃孓∷叫兽 :又不是我的
2013年04月21日 09点04分
level 11
菠萝狂魔
——既然不属于我！为什么还要占我内存，为什么还要开机自启，而且程序无法退出！！
2013年04月17日 13点04分 14
兔基斯哥哥
笑摸狗头
2013年04月17日 13点04分
桃孓∷叫獸
来个正一点的啊～
2013年04月17日 13点04分
菠萝狂魔
回复 桃孓∷叫兽 :不堪入目
2013年04月17日 13点04分
桃孓∷叫獸
回复 懒_菠萝猪 :是太大了吗。。[钱]
2013年04月18日 10点04分
level 12
厨师很忙
8块腹肌能否完爆楼主？[开心]
2013年04月17日 13点04分 15
璐村惂鐢ㄦ埛_0WeXNAM馃惥
厨师是切墩切出来的[酷]
2013年04月17日 14点04分
厨师很忙
回复 徐伤 :@[汗]这不是我
2013年04月17日 15点04分
碎冰16
同意楼上的看法
2013年04月17日 15点04分
桃孓∷叫獸
巨帅～反正我就慢慢练下去，哥们儿也属于很线条的不壮的嘛
2013年04月18日 10点04分
level 5
翅膀的仆人
[吐舌]搞基吗 少年
已开启跪舔模式
2013年04月17日 13点04分 16
level 8
lovely_不良
楼主回家睡觉去吧
2013年04月17日 15点04分 17
桃孓∷叫獸
别拿wwe里的人来。。。你怎么不说大秀都是肥肉呢
2013年04月18日 10点04分
lovely_不良
回复 桃孓∷叫兽 :就是为了完爆你啊
2013年04月18日 16点04分
Maek仆元
这个叫啥来着，我也挺喜欢的
2013年04月19日 15点04分
墨颜阿-
回复 Maek仆元 :John cena[哈哈]
2013年04月19日 17点04分
level 7
Hxaion6
这点东西也能发出来
2013年04月17日 18点04分 19
桃孓∷叫獸
才练而已，没说自己很厉害啊
2013年04月18日 10点04分
level 11
让心拾荒
楼主别练死肌肉了，没爆发没力量，肌肉线条太死了没活性！我是体育生，我会乱说？
2013年04月18日 10点04分 21
pisdingge555
求鉴定11楼
2013年04月18日 12点04分
Maek仆元
那怎么练啊
2013年04月19日 15点04分
让心拾荒
练了过后多放松，多练爆发性力量
2013年05月04日 15点05分
level 9
呼啦Q0
呵呵
2013年04月18日 12点04分 23
桃孓∷叫獸
好笑？
2013年04月18日 13点04分
桃孓∷叫獸
好笑？
2013年04月18日 13点04分
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