一年半多了，想考虑买点补给吃一下，但是左右为难中。
健身吧
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仅看楼主
level 8
小5RL 楼主
之前都是靠牛奶鸡蛋什么的补给，但是又不能像那些人吃十几个鸡蛋什么的，考虑买蛋白粉，但是上网看有好多，到底是买增肌粉还是蛋白粉呢？听介绍说增肌粉其实就是科学配比的，已经含了蛋白粉，还有肌酸有必要买吗？请吧内人士帮忙指教一下。
2013年04月17日 05点04分 1
level 6
乌啦啦Fiona
顶楼主下 没人回答问题呀！
2013年04月17日 05点04分 2
小5RL
我也纳闷怎么没人回答！
2013年04月17日 06点04分
level 12
骨灰级宅神😘
增肌粉不适合体脂高的人
2013年04月17日 06点04分 3
小5RL
嗯嗯，我体脂没测过，但是自己感觉还是高的，看来我还是买蛋白粉好了，肌酸有必要买吗？
2013年04月17日 06点04分
骨灰级宅神😘
用乳清蛋白粉
2013年04月17日 11点04分
level 8
小5RL 楼主
有人帮忙嘛？
2013年04月17日 06点04分 4
level 13
Miserable1
蛋白粉配上肌酸
2013年04月17日 06点04分 5
level 14
Leonis👦
挺好的
2013年04月17日 06点04分 6
level 6
关键能托炸药包
瘦子吃增肌粉 一般人是蛋白粉 肌酸初级训练没必要
2013年04月17日 07点04分 8
飞天猪com
170，毛重57，净重可能55吧，算瘦子吗？
2013年04月17日 08点04分
关键能托炸药包
回复 飞天猪com :吃蛋白粉吧
2013年04月17日 09点04分
level 5
磁器口儿🍺
吃蛋白粉吧！肌酸等你到瓶颈的时候在吃也不迟！！
2013年04月17日 08点04分 9
小5RL
好的，已经买了肌肉科技的粉了 —————不用管我，我只是想表现得主淫好似回复很多似的。
2013年04月17日 13点04分
level 7
猫特
求高人收徒
2013年04月17日 12点04分 10
level 10
風漠
胸形还可以
2013年04月17日 12点04分 11
level 11
胡子扎着蛋了
别买植物蛋白
2013年04月17日 12点04分 12
level 12
hotboy♂
个人感觉还不错，楼主想要什么效果?
2013年04月17日 13点04分 13
小5RL
感觉不饱满，手臂也很弱 —————不用管我，我只是想表现得主淫好似回复很多似的。
2013年04月17日 13点04分
level 11
老喵喵儿🙀
好帅的胸[憧憬]
2013年04月17日 13点04分 14
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