level 3
四月十四，早饭一个鸡蛋饼。午饭没吃，晚饭两个小包子一碗稀饭，凉拌生菜
2013年04月16日 12点04分
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早晚各骑自行车二十分钟
2013年04月16日 12点04分
level 3
四月十五早上一个鸡蛋饼，中午一个苹果，晚上水煮生菜一棵，鸡翅一块，甜不辣三小块
2013年04月16日 12点04分
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level 3
四月十六早饭两个馅饼，中午没吃，下午一小碗酸辣汤，一个素馅饼，今天超忙，好多工作，累死，早晚自行车二十分钟
2013年04月16日 12点04分
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楼主，你这样真的很难减，你中午不吃，而晚上吃那么好，很容易长胖的！你可以选择过午不食，不要中午不吃，而下午却吃哪些高热量的，哪不然没效果！
2013年04月16日 12点04分
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明天起开始改了!谢谢亲的指导
2013年04月16日 12点04分
level 3
一天的工作总算结束了。
好累啊。晚上半个小时的自行车腿都麻了。
明天打算四个苹果了
工作真的很累啊，跑上跑下，
我不知道自己能瘦多少，坚持早晚会得到想要的结果
2013年04月16日 13点04分
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坚持住就肯定回瘦的啊 要对自己有信心啊
2013年04月16日 13点04分
回复 xiaoluluzqw :谢谢啊，大家一起瘦
2013年04月16日 13点04分
level 3
好累啊，回想这三天比较以前吃的已经是很少了，
每天早晚各半小时的自行车
班上累的半死
我只是想瘦一点，简简单单的衣服过这个夏天
2013年04月16日 13点04分
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早上实在没想吃的了!吃了半个馒头，中午一碗汤，一个苹果，下午六点前一个苹果，晚上快走一小时
2013年04月17日 08点04分
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