【问题】：负重练效果会更好吧 - aa4吧 - RAT

【问题】：负重练效果会更好吧

level 1

一笑若何º 楼主

怎么负重呢？手拿着哑铃？还是扛着杠铃？

2013年04月13日 08点04分 1

level 3

Ranthor

不要，最好还是正常练，都是科学研究定的计划，不会坑的

2013年04月14日 16点04分 2

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