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我已经运动减肥45天。掉了10斤，掉的不是很多，但最另我高兴的是脂肪含量从原来的32%降到27%，这就是说明我是真正的减“肥”了，大家不要在节食减肥了，那样减掉的全是水分和肌肉，一点都不能长久，而且只要不控制就反弹，一样是减肥为什么治标不治本呢
2005年07月07日 12点07分
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停止运动会不会反弹呢？
2005年07月07日 14点07分
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我会上来报告我的减肥成果的只是时间会很久还有我169，现在65公斤7月底应该能减到63公斤最关键的是我希望我的体脂含量能降到25能长1公斤的肌肉因为肌肉的能量代谢要远大于肌肉的代谢量
2005年07月07日 15点07分
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里面有减肥食谱,和食物热量表,运动减肥的方法.希望可以帮到你.http://www.e8e8e.com/BBS/Boards.asp
2005年07月10日 12点07分
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