是休息一下,还是继续练 - 健身吧

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lw1754042424 楼主

如题,新手健身,制定了一个健身计划,才开始健身,才做完几个动作,时间也才过了十几分钟,没有做完计划表上的全部动作,但是肌肉酸痛无力,是接着继续练,还是休息一会儿再练?谢谢

2013年04月11日 07点04分 1