练操的求讲解。。。
西安邮电大学吧
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仅看楼主
level 9
朋曼珠0J9 楼主
全身运动怎么蹲啊啊啊啊？？？次奥 把人能顿瘫了啊亲
2013年04月09日 08点04分 1
level 11
丶不让你一个人
二楼已占...
2013年04月09日 08点04分 2
level 14
弓长草玉
犹记得楼主是漂亮妹子。
2013年04月09日 08点04分 3
朋曼珠0J9
我是男的[瀑布汗~]
2013年04月09日 08点04分
弓长草玉
回复@唯诺ZYR :喔，那就是记错了！
2013年04月09日 09点04分
朋曼珠0J9
回复 弓长草玉 :好吧。。原来是看字识人[汗]
2013年04月09日 09点04分
level 12
我的是时候
两个脚并拢，把上身挺起来这样重心就会比较稳……从起立到蹲下身体一直保持收紧不要松弛………………
你脑子可以想点别的分分神，但也别到人家换动作了还没有反应过来
2013年04月09日 09点04分 4
朋曼珠0J9
短时间很随意，时间一长累啊。。。
2013年04月09日 11点04分
我的是时候
回复 唯诺ZYR :坚持一下吧……当年我也是这么过来的……[吐舌]
2013年04月09日 11点04分
朋曼珠0J9
回复 我的是时候 :好吧，
2013年04月09日 11点04分
level 14
♂天青色
就那样蹲下么[乖]
　　 ——天之道 损有余而补不足 是故虚胜实 不足胜有余
　　　--来自助手版贴吧客户端
2013年04月09日 11点04分 5
朋曼珠0J9
那样，噢~原来是那样啊，懂了[黑线]
2013年04月09日 12点04分
♂天青色
回复 唯诺ZYR :真聪明[哈哈]孺子可教也[摸头][摸头][摸头]
2013年04月09日 13点04分
朋曼珠0J9
回复 爱之痕free :[汗][汗][汗]
2013年04月09日 13点04分
朋曼珠0J9
回复 爱之痕free :[汗][汗][汗]
2013年04月09日 13点04分
level 12
静默悄无言
全脚掌着地。。不要用脚尖撑。。。话说你计算机院的不？
2013年04月09日 13点04分 6
朋曼珠0J9
电院的。。
2013年04月09日 14点04分
level 11
姗姗33蓝
话说，我一令一动蹲不住，但是连贯动作还可以。太累人了。
2013年04月09日 16点04分 7
朋曼珠0J9
连贯动作快嘛，肯定简单撒
2013年04月09日 16点04分
level 8
夏零1115
曾经我也练过。。。
2013年04月10日 08点04分 8
朋曼珠0J9
很坑爹对吧？ 学姐？学长？
2013年04月10日 08点04分
level 8
夏零1115
是啊。。。坑的要命。我是学姐啦
2013年04月10日 09点04分 9
朋曼珠0J9
我们这一届还有衣服！！！！便装不就行了，[滑稽]
2013年04月10日 09点04分
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