先介绍一下自己的情况：19岁　158cm　122斤　　从来就没瘦过，样子一直都是胖嘟嘟的．说句实话站在瘦MM面前的时候我从来就没有自信过．　和人家比学习，有的瘦MM甚至更优秀．这是唯一能比的东西也给别人逊下去了．　　真的很不服气，人家能做到的为什么我做不到？　胖胖的样子已经伴随了我整个的中学时代，现在连见中学同学的信心都没有．．我真的受够了胖的苦，连男朋友也丢了．唉　不过我不是为他而减肥，只是为了自己能够有信心的站在别人的面前　所以下定决心减到身上近30斤的赘肉．．上天总得可以给我一个苗条的机会吧．．我真的很期待那一天的到来（开学以前）　吃的苦中苦，方为人上人．．想和我一起瘦的MM一起加油吧．

我也不知道上网可以上多久,但只要我上的时候,我就会报告一下自己的饮食及其他的一些情况..现在我终于能够让自己按照自己的计划做事了.人多力量大.有大家的支持才能有动力嘛!　我先报告我早上的吧！ 起床时间:7:00 (起的比较晚.但是起早了不知道干些什么) 原地跑步 20分钟　背单词　半个小时　早餐：半碗面条（自己做的，好难吃．吃了一半就倒了）500ML玫瑰花茶　

这是我计划中的一部分，说到就要做到．．我也很不安分的〕半个小时只能背４０个左右，一起加油哦~~

加油加油偶ms也没怎么瘦过

　为什么做了瘦腿操，腿部的肉松了啊

【脸部瘦、丰胸瘦、全身瘦--黑木耳粉】－《女刊》07年5月减肥秘方之快瘦32斤. 【功效】：使皮肤白皙、清除体内多余脂肪、清肺、润肺、益气补血，降血脂、降血液粘稠度有明显的效果，减肥，防便秘。 【DIY面膜】 一、局部瘦——泥浆面膜 材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。 制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。 功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周拥有马掌脸！ 使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！ （皮肤过敏者慎用） 【饮用方法】 一、丰胸瘦：黑木耳红枣汤 材料：黑木耳10克，红枣50克 做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类 核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。 二、全身瘦；黑木耳粉冲水 材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙） 做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想 体重为止(黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。 经实验证明,黑木耳制成粉后，吸收率可达98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。） 本人可以供应超细纯黑木耳粉，超细黑木耳粉更容易吸收..要粉粉的加【 Q Q 】252449334

有没有人回答我上面的问题啊

一起加油，减到底

午餐：一碗汤　一根黄瓜　　搞定！！！

哎，我也好想减到85斤，真的好想。55555555555泪奔，那肥肉肉就是不掉````

我不想这个贴沉下去，这代表着一个我的信念

夏夏也是１２２哎

夏夏 加油哦～‘我们看谁减的快没吃饭，刚吃了５个山揸，虽然有糖，不过我想对于减油会有那么一丁点儿好处的

恩好明天我来告诉暮暮我的体重嘿嘿

我恨不得每天减一斤呢．．．有什么好方法
捏
．

我都一整天没吃了，就是喝了点水吃了根黄瓜

有点同病相怜的感觉　誓死要减！

┊ ┊欢迎咣瀶！┊ ┊ ┊ ┊夏夏的家！┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ミ ★　 　 ★ ミ┊ ┊ ┊ ☆ ☆

没事我就喜欢在贴吧里逛，找点减肥的经验．有很多美容减肥之类的小窍门我都用小本子抄下来了呢减减减．．过几天我还要去亲戚家呢　大半年没去过了