一楼度娘你吃好喝好……

先说一下开这个贴的原因好了。
就好友也在减肥，于是提议来这里一块减肥一块监督。所以说其实她也开了一个贴，叫啥【大一党】五月就是要美之类的。
跟我想像中的有点偏差，因为我原本以为是就我们两人的直播减肥贴。但她那里参与人数较多，回复比较杂，于是我就在这里重开一个减肥直播贴。

也许会有人觉得一个月内减个4、5公斤其实很简单，但对露珠来说简直是道阻且跻啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！【忍不住咆了个哮
露珠从小就是比较健实的那种啊！！！！！虎背熊腰这词就是为露珠所造的啊！！！！！！！长期短跑长跑什么的，小腿肌肉发达得和翔翔有得比了！！！！！！！越运动越壮有木有！！！！！！！
而且露珠肠胃不算太好，节食绝食什么的注定无缘啊！！！！！！所以说什么少吃多运动对露珠来说就是狗、屁！！！！！！！！！！
不过露珠还是会适当地减少饭量和做一些比较轻松的运动滴……
呼，所以现在对找不到适合自己的减肥方法各种苦恼。大家有什么好法子都可以和露珠说，露珠会亲身体验顺带结果好的话帮你宣传。

目前比较倾向于的减肥方法还是挺弱的。
首先是吃的方面会减少淀粉和蛋白质的同时摄于，类似于吃了饭就不吃肉，吃了肉就不吃饭这种。而且为了清理肠胃，露珠还会一星期里有两天是完全素食的。
然后是运动方面。早上学校固定有跑操（什么鬼大学，晚上就做3组15个的仰卧起坐，腿靠墙半小时。
其实觉得露珠这几个方法像防止体重反弹多一点……

一起一起吧

加油，我吃减肥药瘦了17斤，现在不减了，虽然有姐妹不提倡吃减肥药，但我真的还是瘦下来了，大家有自己方法的都要加油坚持！

亲，我是做秀生堂的，有需要，咨询我，联系我2816423679.目前急救箱有优惠哦

果断跟，大一党，160 59 减肥方法少吃搞热量东西，吃素，多运动，每天跳绳500，一周两次跆拳道训练，一周一次网球训练，过了六点半以后不吃东西。本来两个月瘦了八斤的，结果清明节同学来我这找我玩全吃回去了。这星期任务是尽可能回复体重，长期目标一个月瘦六斤。

我叫小A

好吧 我滚来了
昵称 kk
体重57
身高168
目标50

过午不食吧 嗯是不吃淀粉不吃蛋白质之类的 会吃苹果和酸奶 如果真的不用晚修我就真的晚上只喝水了

早餐：一份巧克力小蛋糕和半杯巧克力豆奶【早上不吃甜食会死星人
午餐：包菜炒粉和土豆丝
晚饭：咖喱杯面
胖死我算了………………………………………………………………………………

早餐：维他奶+两片全麦面包
午餐：两根皇帝蕉
晚餐：100g酸奶+皇帝蕉+芒果

58.7. . 早饭，一碗热干面。午饭，一盘炒面 一个老婆饼，一杯豆浆。目前还没运动。。

今天早饭吃了一个茶叶蛋，一个玉米馒头，一根烤肠，一小碗白粥……虽然好像有点多……不过我果断不吃午饭了！！！
现在还在下决心要不要运动，因为从小就讨厌运动，求激励，求毒舌

昨晚因为太晚了所以偷懒只竖腿竖了十分钟……
接下来的三周因为学校的安排，早上都是跑操。今天就冒着大风呼呼慢跑了一千米，然后刚刚又在宿舍大扫除，感觉燃烧了不少卡路里嗯！今晚一定要把仰卧起坐给做了！！！！

早餐:两片面包+一根香蕉 午餐:十颗饺子+一小芒果 晚餐:一个芒果 我会告诉你我到现在都没做啥运动吗

早餐：牛奶+肉半块饼【不是纯肉！是北方有面皮的那种！
午饭：过桥米线
晚饭：苹果……
露珠饿了= =可是睡了一下午现在又不困，好桑心！

58.5。早晨肉松面包。从广州到东莞当志愿者，让我累瘦吧。。。

早餐 如往常豆奶加两片面包 午餐 咖喱饭(我错了!!!!!!)晚餐 酸奶100g和一根香蕉 竖脚30min