求教如何改成练手腕的。。。
羽毛球吧
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☜昂昂ba
楼主
2013年04月04日 02点04分
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嗨嗨游红尘
一直甩手
2013年04月04日 02点04分
2
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羽雪霏霏177
不推荐，这样容易伤手腕，手腕只是其中一个发力部位，更准确的说是小臂。
2013年04月04日 02点04分
3
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一切皆浮云1994
目测:哑铃
2013年04月04日 02点04分
4
1
