蛙手蝶腿
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level 11
nbaf444
楼主
看了菲尔普斯的那个休闲游视频，原来这动作要一直保持脚闭拢啊。。。这一阵子果断练错了。。。
2013年04月04日 02点04分
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level 14
okyanpeng
像咱们自己练的最容易犯的毛病就是腿分开太大，不管是自腿还是蝶腿，都是这样，自己游没感觉，一拍视频立马不认识自己了，我现在在努力的改正。体会每次都在双脚并拢的感觉，。蝶腿蛙手我感觉是提高蛙技术的，要是练蝶，俩手不动或微微动比较好体会波浪呼吸。
2013年04月04日 02点04分
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nbaf444
K哥已练成不要浮板的流畅型波浪呼吸了？
2013年04月04日 02点04分
nbaf444
我主要是看到几次了教练训练那些专业蝶泳孩纸的时候都叫他们做蛙手蝶腿那个动作，上海和成都看到过。。。
2013年04月04日 02点04分
nbaf444
我赶脚蛙手蝶腿能练习头和身体的位置，体会上半身浮动尽量小靠下半身动的赶脚，而两手不动波浪呼吸因为没有加上手部，所以赶脚真蝶起来时候前身会波动太大，入水深，这样起水就费力了，但是他练习贴水面呼吸比较好
2013年04月04日 02点04分
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