有没有正在健身的~~给我点指教呗
天津吧
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仅看楼主
level 11
丢秂现眼 楼主
[haha]
2013年04月02日 14点04分 1
level 13
_我爱熟女
我指点指点你
2013年04月02日 14点04分 2
丢秂现眼
你怎么连肚子
2013年04月02日 14点04分
_我爱熟女
回复 丢秂现眼 :多啪啪
2013年04月02日 14点04分
仇池山大王
俯卧撑
2013年04月02日 14点04分
level 11
flzooh
练肚子肌肉还是减肚子肥肉？
这可不是一回事儿
2013年04月02日 14点04分 4
丢秂现眼
就是有点线条
2013年04月02日 14点04分
flzooh
那跑步单车有氧操一类的有氧运动就行了，肥肉没了 线条自然出来 最推荐的还是跑步，也是最辛苦的，但是带来的好处是最大的
2013年04月02日 14点04分
丢秂现眼
回复 flzooh :我今天去了 跑了大概不到两公里吧 感觉腿都不是自己的了然后我就去骑车了 现在腿都抬不起来了
2013年04月02日 14点04分
丢秂现眼
回复 逗号豆豆号 :我屁股瘪。。不是说骑车翘臀吗
2013年04月02日 14点04分
level 15
路人东东诶
如果是减肉的话 仰卧起坐不好 会让你肚子成五花肉
2013年04月02日 14点04分 5
丢秂现眼
我想成下面那个样子
2013年04月02日 14点04分
路人东东诶
回复 丢秂现眼 :先有氧运动连下去肥肉 再仰卧起坐
2013年04月02日 14点04分
丢秂现眼
回复 路人东东诶 :你觉得要是成下面那个样子 得多久！
2013年04月02日 14点04分
路人东东诶
回复 丢秂现眼 :我惦着用1年半的 ，可是5年了，肚子越来越大了。。。
2013年04月02日 14点04分
level 11
丢秂现眼 楼主
2013年04月02日 14点04分 6
丢秂现眼
回复 逗号豆豆号 :是啊 给你看看我现在的样子啊
2013年04月02日 14点04分
Mask_默默
马甲线对吧！
2013年04月02日 14点04分
丢秂现眼
回复 Mask_默默 :d对对~！特别性感
2013年04月02日 14点04分
Mask_默默
回复@丢秂现眼 :努力吧，我还想有人鱼线了
2013年04月02日 14点04分
level 15
路人东东诶
擦 肚子呢 还没来得及邮件呢。。。
2013年04月02日 14点04分 8
丢秂现眼
删了啊
2013年04月02日 14点04分
路人东东诶
回复 丢秂现眼 :我还没右键呢啊
2013年04月02日 14点04分
level 12
Magic_yu
跑步。。。最管用
2013年04月02日 14点04分 9
丢秂现眼
唉 累死我了
2013年04月02日 14点04分
Magic_yu
回复 丢秂现眼 :坚持。。。习惯就好了。。
2013年04月02日 14点04分
level 12
了来_天夏__
[酷]健身房
2013年04月02日 14点04分 10
level 10
仇池山大王
每天提肛。
2013年04月02日 14点04分 11
level 14
师溶泽丶
…美有美的方法，当你真有这样的肚子你会后悔的。你觉得很好看你对象不觉得
2013年04月02日 15点04分 12
丢秂现眼
...你觉得女的有这样的肚子不好看吗 我没有别的意思啊
2013年04月02日 15点04分
level 14
师溶泽丶
……真的不好，可能你看视频看多了吧，运动练出来的大咯咯翘屁股！我每天都在练……女的这样真不好看
2013年04月02日 15点04分 13
丢秂现眼
就是那种 屁股很翘。。肚子特别平那种
2013年04月02日 15点04分
师溶泽丶
@丢秂现眼 ……这个需要很专业的训练而且会走型
2013年04月02日 15点04分
丢秂现眼
回复 师溶泽丶 :[不高兴]...那就是基本都是吃蛋白粉吃出来的吧 保持不住
2013年04月02日 15点04分
level 14
师溶泽丶
尤其是女的胳膊有肌肉更难看
2013年04月02日 15点04分 14
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