怎么吃才不会胖？胃里长时间处于没有东西的状态也是发胖的原因。分几次食用比较好，用餐的间隔时间过长，胃里长时间空空如也，由于下次的进食进间不明，体内的防卫功能开始启动，将摄入的食品转化为脂肪储存起来。所以，如果热量相同的食品分几次食用，身体的防卫功能失去了发挥作用的机会，脂肪就不易积攒，人体也就不易发胖了。再者，一次性进食过量，引起血糖值上升过快，分泌的胰岛素容易出现过剩的情况，这也是脂肪增加的原因。而分次进餐，血糖上升缓慢，可以起到抑制人体发胖的作用。

一次性进食过量，引起血糖值上升过快，分我就是一次食入过量

Happy Birthday to my Cinderella Kim Hee Chul 7/10—━┄┅┉┈◇◆◇◆◇◆—━┄┅┉┈◇◆◇◆◇◆—━┄┅┉┈ —━┄┅┉┈◇◆◇◆◇◆—━┄┅┉┈◇◆◇◆◇◆—━┄┅┉┈ —━┄┅┉┈◇◆◇◆◇◆—━┄┅┉┈◇◆◇◆◇◆—━┄┅┉┈ 喜欢一个人不一定说出来 不说出来不代表就不喜欢 就像阴天不等于就没有太阳

我思仙人，乃在碧海之东隅。海寒多天风，白波连山倒蓬壶。长鲸喷涌不可涉，抚心茫茫泪如珠。西来青鸟东飞去，愿寄一书谢麻姑。

于阗采花人，自言花相似。明妃一朝西入胡，胡中美女多羞死。乃知汉地多名姝，胡中无花可方比。丹青能令丑者妍，无盐翻在深宫里。自古妒蛾眉，胡沙埋皓齿。

茫茫大梦中，惟我独先觉。腾转风火来，假合作容貌。灭除昏疑尽，领略入精要。澄虑观此身，因得通寂照。郎悟前后际，始知金仙妙。幸逢禅居人，酌玉坐相召。彼我俱若丧，云山岂殊调。清风生虚空，明月见谈笑。怡然青莲宫，永愿恣游眺。

玉阶生白露，夜久侵罗袜。却下水晶帘，玲珑望秋月。

生命和死亡宁静的声音我在倾听!这是一支大地和水的歌谣, 月光!不要说 你是灯中之灯, 月光!不要说心中有一个地方那是我一直不敢梦见的地方不要问 桃子对桃花的珍藏不要问

远别离，古有皇英之二女，乃在洞庭之南，潇湘之浦。海水直下万里深，谁人不言此离苦。日惨惨兮云冥冥，猩猩啼烟兮鬼啸雨。我纵言之将何补，皇穹窃恐不照余之忠诚。云凭凭兮欲吼怒，尧舜当之亦禅禹。君失臣兮龙为鱼，权归臣兮鼠变虎。或言尧幽囚，舜野死，九疑联绵皆相似，重瞳孤坟竟何是。帝子泣兮绿云间，随风波兮去无还。恸哭兮远望，见苍梧之深山。苍梧山崩湘水绝，竹上之泪乃可灭。

美人卷珠帘，深坐颦蛾眉。但见泪痕湿，不知心恨谁。

去年战，桑乾源。今年战，葱河道。洗兵条支海上波，放马天山雪中草。万里长征战，三军尽衰老。匈奴以杀戮为耕作，古来唯见白骨黄沙田。秦家筑城避胡处，[1]汉家还有烽火燃。烽火燃不息，征战无已时。[2]野战格斗死，败马号鸣向天悲。鸟鸢啄人肠，衔飞上挂枯树枝。[3]士卒涂草莽，将军空尔为。乃知兵者是凶器，圣人不得已而用之。

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长安一片月，万户捣衣声。秋风吹不尽，总是玉关情。何日平胡虏，良人罢远征。

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忧伤都让它过去吧，因为还有明天。而光明正从外面悄悄进来，从内心冉冉生起。 　　归家的车上，宁，让我想起生命中不老的容颜、永远的往事，如烟的思绪在广袤的世界里飘飘荡荡，象那支蓝烟轻袅的《梦幻岛》，曾经给我带来美丽与感动的→☆→☆→☆→☆→守候←★←★←★←★←★←我守候着你的步履，你的笑语，你的脸，你的柔软的发丝，守候着你的一切.