怎样跳三级跳？求解啊''' - 体育生吧吧 - RAT

怎样跳三级跳？求解啊'''

体育生吧吧

level 4

小九占楼主

我的三级跳真心不行啊''''

2013年04月01日 11点04分 1

level 1

三个人De晚餐_

多练啊，可以连单脚收腹跳

2013年04月18日 04点04分 2

level 5

骑小猪上高速7

多跳绳

2013年05月10日 00点05分 3

level 1

多练，让下腿肌肉发达些！比如跳绳之类的都可以，单腿跳等等，反正就是各种跳！让小腿部肌肉有力!

2013年06月21日 15点06分 4

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