有的朋友刷街的时候感觉刷长途的时候非常累，气都喘不上来了，但是还是被远远甩在后面，我分析了一下，大概有几个原因：
1：体能：
轮滑是有氧运动，需要大量氧气，所以和血液里的红细胞有很大关系。身体里有炎症，感冒，白细胞增多，红细胞减少，都会影响体能。
另一方面抽烟也会影响红细胞和氧结合的能力。
长途刷是长时间的运动，需要合理地分配体能。另外还要注意能量的补充，多吃含糖容易消化的食物，例如水果之类。
2：技术：
长刷时尽量减少蹬地的频率，这样可以使浮腿得到更充分的时间休息。
合理地摆动上身，使身体的重量通过小腿传递到鞋上，再加上腿蹬地的合力，可以节省大量体能。（上坡除外@-@)
长途滑行时风阻是最大的阻力,所以尽量低地伏下上身。也不需要太低,因为会挤压腹部造成肺的容积变小，吸入氧不够量，得不尝失。（爆发除外）
跟随是减少风阻的一个有效方法。找一个体形和自己相类似，速度差不多的伙伴，跟在后面，保持一样的节奏，相距大约半米的距离，滑起来非常舒服。
而且队形非常整齐好看。记得不要太自私，跟别人一会要主动替换，让伙伴得到充分的休息时间。
服装尽量贴身，有弹性，也可以减少风阻，而且不阻碍活动。头盔其实也是个减少风阻的武器，大多数人不知道这一点。
3：器材：
平花鞋不是不可以刷长途，相反平花上鞋其实支撑好，内套舒适，减震良好，是刷街的好武器。但是香蕉轮就不推荐了，而且有条件的话可以用平花上鞋换装个长的速滑支架和轮子，这样就是刷街的绝配了。
支架越长，蹬地的效率越高，但是过长了影响反应速度和转弯的速度，在人多车多的时候不是很方便，所以一般我选择中等长度的速滑架子。一般为12。8英寸。
轮子是续航的关键，一般轮子的弹性越好，续航性能越好，滑起来就不累。这个是至关重要的（一般人不知道）。至于耐磨不耐磨倒没那么重要。
轮子的好牌子大概有HYPER，MPC，AMWING，MATTER，ATOM，LABEDA，RAING RATE等等，一些高弹性的国产轮也是好的选择。

顶 沙发

yo yo 切克闹 ~

哈哈！

马路是好人。

马路老婆。。。从今天起，我包养你了。。
每个月3毛。。不能再多了。。
我包养橙子才5毛。。快快，叫观音老公。。~~啊哈哈哈

我靠。。。臭观音，，，-_-||钱没到帐呢，。，，翔子是我老婆昂

给你们一人一元都是我的了，

他奶奶的，你们都想搞我，还好我淡定，不然就要被你们吃豆腐了