level 5
三月二日办的健身房卡称重104kj经过一个月的努力现在93kg我的方法是下午五点慢跑45分钟加坡度。晚上步行一小时五公里。过晚上8点不吃。以前最爱吃瓜子花生坚果零食之类现在是什么也不吃了。希望能减到75kg。加油吧！
2013年03月30日 13点03分
1
level 5
身高:178
原始体重:104kg
现在体重:93kg
经过时间:28天
目标体重:75kg
2013年03月30日 13点03分
2
level 5
2013年8月3日
原始体重:104kg
现在体重:84kg
经过时间:150天
目标体重:75kg
2013年08月03日 15点08分
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