level 7
一般会说某女PP翘，其实这个是坏话，翘PP是说某女比较S…
2013年03月28日 23点03分
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臀部大好生养…这个不需要再讲了，我妈天天跟我说找媳妇要找PP大的，当然是紧致的噢，不是那种痴肥……
2013年03月28日 23点03分
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来爆个大多数人不知道的隐秘，都知道心形号吧，其实是根据女性PP演化而来，就是俗称心臀或者桃心臀，也是大多数男人喜欢的……
2013年03月28日 23点03分
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心脏的形状也是因为看见桃心臀了……动画片中会看见出桃心，其实就是臀（猫和老鼠是典型）
2013年03月28日 23点03分
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臀部太过消瘦的……比较克，我比较信，一个女的瘦可以，臀胸不能瘦对吧？消瘦的气运也不好
2013年03月28日 23点03分
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level 7
网上转个紧致的方法，我朋友试过，不错，就是辛苦点地上练习
1、脚尖朝外直立下蹲(直立时一定要收紧臀部)。
2、仰卧，依次抬起臀部(收紧)，再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿与地面平行，保持此姿势10抄钟，再由上背部依次缓缓落地。
3、俯卧，脚上抬，保持10秒，落下。
4、俯卧，腿离开地面，脚尖朝外开合。以上动作做10—20个。
2013年03月28日 23点03分
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尤其是最后一个，就是美腿攻略必不可少的，这个动作会很酸，不过对塑造美腿有神奇的能力
2013年03月28日 23点03分
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大多数女生喜欢坐着，这完全是破坏了臀部发育，妈的，你说，胸如果天天压着会长漂亮？一个道理，天天坐臀部易变残臀…瞎眼
2013年03月28日 23点03分
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、身体尽量正，屈腿小幅度上抬，频率要快。(腿尽量不落地)
2、身体正，腿部伸直，小幅度上抬，频率快。
3、半跪，身体尽量正，腿部伸直，腿部小幅度上抬，频率快。
4、半跪，身体尽量正，腿部伸直，小幅度上抬，频率快。以上每个动作做50—100个。
2013年03月28日 23点03分
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这个方法很不错，上课站的话太张扬，你可以跪位子上面，不过最好还是垫垫子，要不长期会使腿变难看…
2013年03月28日 23点03分
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说些预防的吧，久坐，二郎腿，穿特别紧身的内内或者裤子，都会使血液不循环，会特别长臀…还有个，管好自己的嘴吧…男的一样，臀部大也是差不多，不过还有重要的，吃多了
2013年03月28日 23点03分
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再说男的……貌似没人对这贴子感兴趣？潜水的女女出来嘛
2013年03月29日 00点03分
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