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【师洋王朝2007】电脑族的五件营养法宝((12)
2007年07月06日 08点07分
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对于长时间在电脑前工作的办公室一族而言，多吃下列食物能改善电脑辐射对人体健康带来的负面影响。
2007年07月06日 08点07分
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绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，它可使血液呈碱性，促进沉淀于细胞内的毒素溶解，并使之随尿液排泄。
2007年07月06日 08点07分
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猪血 猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质而排出体外。
2007年07月06日 08点07分
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绿豆 民间有“绿豆汤解百毒”之说。 现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染。
2007年07月06日 08点07分
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黑木耳 黑木耳的最大优势在于能帮助纤维素物质排出体外。
2007年07月06日 08点07分
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茶 电脑对视力危害很大，电脑族应多饮明目抗辐射饮料，如枸杞茶、菊花茶等。常喝菊花茶能收到清心明目的效果；枸杞能清肝明目。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分还可吸附和捕捉放射性物质。
2007年07月06日 08点07分
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击食材 主原料：意大利通心粉200克，牛肉50克、洋葱15克、胡萝卜15克、番茄丁20克，蒜蓉或大蒜粉10克 调味料：番茄沙司20克、黑胡椒粉5克、糖2克、盐5克、味精2克、黄油10克、橄榄油(或色拉油)20克、芝士粉5克
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将通心粉煮熟(这个要点等会儿还要强调一下)，用凉开水冲后待用
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5-6.再加番茄沙司、糖、盐煮至浓酱即成牛肉酱(要想更接近意大利原味，我的意见是要有耐心，这酱得慢慢熬)，最后加不加味精随意；
2007年07月06日 08点07分
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7.锅中加橄榄油(或色拉油)烧热，加沥干的通心粉，加盐炒热
2007年07月06日 08点07分
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