再过1个月，我就要跑3000m长跑了，第一次跑那么长，各位跑
武动乾坤吧
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level 9
dk小菊花 楼主
今天跑了3000m试了一下，累的慌，体力不知道怎么分配啊-_-||
2013年03月27日 13点03分 1
level 8
baby血与荣耀
三步换气
2013年03月27日 13点03分 2
dk小菊花
谢谢！！明天试试
2013年03月27日 13点03分
level 10
szy648822298
戳，才三千米，小意思的啦
2013年03月27日 13点03分 3
level 9
dk小菊花 楼主
3000m我们学校跑7圈半，我勒个去，一开始是什么概念都不知道，后面几乎都是早晨跑步的慢跑了，一个月就运动会了，怎么办啊
2013年03月27日 13点03分 4
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