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早上跑跑步…晚上做做仰卧起坐…我就是这方法…貌似有点效果…
2013年03月26日 12点03分
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我来介绍给你一个减肥的办法，这是我身边朋友用过的，非常管用，就是不知道你能坚持否？？
第一天，只喝一杯芹菜汁。（一个苹果）
第二天，只喝一杯黄瓜汁。一个苹果
第三天，早餐一杯牛奶令加一片面包，中午，一碗米饭，一碟水煮青菜绝对不可以放一滴油。晚上也一样。
第四天，一杯胡萝卜汁，一个苹果
第五天，一杯芹菜汁，一个苹果
第六天，早饭不吃，中午，一碗米饭，一碟水煮青菜。晚上也一样。
第七天，一杯苹果汁，外加一个鸡蛋。
这个方法叫：清理肠胃减肥法。以上只供参考，我这个朋友，一周减了20斤。这个方法只用于不上班的朋友。因为会拉肚子，频率会很高。所以只能在家。不能出门。
2013年03月26日 15点03分
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第一天，只喝一杯芹菜汁。（一个苹果）
第二天，只喝一杯黄瓜汁。一个苹果
第三天，早餐一杯牛奶令加一片面包，中午，一碗米饭，一碟水煮青菜绝对不可以放一滴油。晚上也一样。
第四天，一杯胡萝卜汁，一个苹果
第五天，一杯芹菜汁，一个苹果
第六天，早饭不吃，中午，一碗米饭，一碟水煮青菜。晚上也一样。
第七天，一杯苹果汁，外加一个鸡蛋。
这个方法叫：清理肠胃减肥法。以上只供参考，我这个朋友，一周减了20斤。这个方法只用于不上班的朋友。因为会拉肚子，频率会很高。所以只能在家。不能出门。
哥，，这样会要了我里小命里。。
2013年03月26日 23点03分
一个星期不是变成汁，就是变成苹果了。
2013年03月27日 06点03分
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