为了响应国家体育总局全民健身运动的号召，提高市民健康水平，进一步提升英雄城南昌的文明程度，加速城市和谐发展，全面展示新南昌的美好形象，南昌百里健行已连续举办了四届。2009年第一届130余人参加，68人徒步走完全程103里，2010年第二届320余人参加，170余人走完全程，2011年第三届2300余人参加，约1100人走完全程，2012年第四届5000余人参加，约1800人走完全程，江西电视台公共频道（五套）全程报道，多家电视、广播、报纸、期刊、网站、微博现场采访报道并参与活动。
　　百里健行活动不是竞技竞速的比赛，而是一个感受自然和挑战自我的过程，是一个促进交流的平台，同时也是一个展示企业团队精神面貌和形象的机会。活动组委会不会在活动结束之后公布各人和各个队伍的名次，因为每一个在规定时间内走完全程的队员都是胜利者。
地址：青山湖区国安路碧海云天商业街69号（青山湖隧道东口）
电话/传真：0791-88106329 400-0791-902
活动官方网站：www.jxeu.com
具体情况如下：
《2013第五届南昌百里健行官网活动公告》
发布时间：2011-5-26 作者：网站管理员

　　　⑥活动时间和路线可能会因天气情况或安全因素而临时更改，比如原定的活动时间下雨则推迟一周时间再继续进行。若活动时间或路线需要临时更改，健行组委会将提前至少一天时间通知各小队队长。　　　⑦如活动出发时间有调整，组委会将及时（至少提前1小时）发出通知。　　　⑧徒步队员到达终点线后请持卡到终点组委会盖章，完成全程者将免费获得徒步纪念奖状或其他纪念品。【打卡时间】各打卡点开/关门时间 全程　　　[第一打卡点] 08:00起点，红谷滩秋水广场 0　　　[第二打卡点] 开卡时间08:45，撤卡时间09:30岭北一路口（5.6公里） 5.6　　　[第三打卡点] 开卡时间09:50，撤卡时间11:00前湖南大（5.9公里） 11.5　　　[第四打卡点] 开卡时间11:00，撤卡时间12:55江西中医学院（7.1公里） 18.6　　　[第五打卡点] 开卡时间12:00，撤卡时间14:30湾里翠园（6.2公里） 24.8　　　[第六打卡点] 开卡时间13:00，撤卡时间16:05官溪村（5.8公里） 30.6　　　[第七打卡点] 开卡时间13:50，撤卡时间17:20梅岭古镇（4.7公里） 35.3　　　[第八打卡点] 开卡时间14:20，撤卡时间18:15梅岭主峰景区（3.2公里） 38.5　　　[第九打卡点] 开卡时间14:50，撤卡时间19:00狮子峰景区（2.7公里） 41.2【活动注意事项】　　　①计划和准备　　　必须尽可能想象各种将会面临的境地，以便准备相应的技能和装备。物品的选择要合理，背负巨大笨重且充斥着过剩物品的背包或者缺少必需品都是痛苦的。　　　②水和食物　　　组委会将尽力寻找友情及商业赞助矿泉水或饮料，但不能保证。考虑到环保，请大伙儿自带水瓶，志愿者会在全程各打卡点给您添加纯净或矿泉水。　　　食物：建议带上几个面包或馒头、小块牛肉、巧克力，当然最好是请亲友送午餐。　　　建议您邀请亲朋好友在各打卡点、秋水广场和八一广场等地给您补充饮食并帮您拍摄下更多的英雄照。　　　③必要装备　　　通讯工具（主要是手机）；　　　可以考虑带上护膝和登山杖，以减轻膝关节疲劳；　　　建议使用腰包或背双肩包，背单肩包和手拎物品会影响行进的速度；　　　不推荐棉质内衣，推荐快干排汗的轻质内衣；　　　穿着运动服或速干衣裤；　　　穿徒步鞋或优质旅游鞋；　　　穿徒步袜或优质运动棉袜；　　　携带自己特殊应急药品；　　　视天气情况准备遮阳（推荐宽沿帽）或雨具（推荐轻薄型雨衣）；　　　带上一个垃圾袋，请把垃圾扔在活动线路中的垃圾箱内。　　　④安全和秩序　　　请勿在出发点和登记点喧闹，不要围住工作台桌造成混乱；　　　在公路狭窄路段不要超越；遇路口时请各队员遵守交通规则；行进过程中请勿影响正常的道路交通行驶；　　　活动中如出现特殊情况请遵从工作人员的安排。　　　⑤团队和合作　　　有效地组织好团队，不可散漫拖拉；　　　在出发之前，简便讨论一下行动路线、可能障碍和某些特殊情况的处理；留意沿途合适的庇身之地－如果天气突然变糟，可以撤回躲避一下。　　　⑥行走进程注意　　　领头者相对跟进者不要行进过快；　　　最好能保持平均行速，这样会相对更轻松，也能持续更久地跋涉；　　　在交通路口应减速慢行，注意红绿灯及来往车辆，安全第一。　　　⑦危险和紧急情况：如果队员受伤，首先减少任何可能会造成伤员或自己进一步受伤害的危险，把他们移向安全地点。然后与工作人员取得联系，他们会及时有效地处理。遇到任何紧急情况，请向工作人员寻求帮助。　　　⑧保护环境、爱惜大自然：各队请勿沿途乱扔废弃物，要求各队自备垃圾袋；队员需要登山杖时请勿随意攀折路边树木，可事先准备好或向同伴借用；活动期间禁烟。　　　⑨紧急情况下联系电话：110、120　　　在打卡单上有主要工作人员电话。【免责声明】　　　①本次活动为公益性非盈利自助户外活动，所有参与活动人员均为自愿参加。户外活动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责，请自行办理意外伤害保险。　　　②组织者、志愿者及领队提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，组织者、志愿者及领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。组织者对于线路的行进和更改具有全权。预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。　　　③倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况！如有意外，组织者及志愿者不承担任何法律和经济等责任。　　　④本次活动强度较大，凡有心脏病、高血压、羊颠疯、痛风、外伤后遗症等不利于本次活动的重大疾病者请勿参加，否则由此引发的意外由队员自己负责。　　　⑤本声明中关于免除组织者赔偿责任之约定效力，同样及于志愿者和同行人员。　　　⑥本活动启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则请在启程前退出本次活动。　　　未尽事项，另行通知。　　　　　　传递正能量！和谐社会、全民健身、践行环保、关注公益是每一个英雄城市民的义务和责任，让我们一起为新南昌的每一个进步加油！2013第五届南昌百里健行活动组委会　　　 地址：青山湖区国安路碧海云天商业街69号（青山湖隧道东口） 电话/传真：0791-88106329 400-0791-902　　　活动官方网站：www.jxeu.com　　　活动腾讯微博：百里健行　　　公众微信：bailijianxing

@我爱杨栋栋

先留名

大家自己去报名吧，脚上要好的同学朋友就可以的。。。。。