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素食朋友们是否在意牙膏中的动物成分呢？反正我还是刷牙的。
倒是认为锅和碗不用洗
我要讲的窍门是刷牙后怎么清洁口腔

素食的朋友们，应该都觉得只要不是天然的味道就不是好味道对吧？
同理刷完牙后口里清凉的味道和部分牙膏成分残留应该也不太好。
以前我刷完牙，怎么漱口，冷水热水，漱多少遍，浓浓的味道还在
后来突然想到，就如清水过衣服一样。
第一遍用牙膏刷完后，漱一下口。然后饱含一口清水，用牙刷钻进去再刷一遍。
吐出来，再漱一下口。然后再饱含一口清水，再用牙刷钻进去再刷一遍。
你是否发觉清凉的味道没了呢。简单吧，哈哈

牙膏有动物成份？

不刷牙，不洗脸。纯天然

自制牙粉 肿么样？

我用薄荷叶子汁刷牙

偶的刷牙系统工程，其实叫口腔护理全方位护理更确切（谁长期坚持下来，谁受益！感恩分享出来这些方法并让我受益的善人们）：
起床后，含油（各类生榨的植物油都可）十五到二十分钟，刚开始含油量不要太大，在含的过程，通过舌头以及口腔的鼓漱，让油在口腔充分的运动；
2）吐掉含漱的油后，用温开水加盐（盐度各人以自己能接受为度）做成淡盐水，以此水，仰起脖子让此水在咽喉下吞处，鼓漱有咕咚咕咚声，然后低头吐掉，再含盐水重复此法，三到五次；
3）盐水鼓漱后，去皮生姜（干的湿的都可，干的药店有卖的），一到二小片放嘴里直接嚼，在此过程会因辣而产生唾液，让此液吐掉，等姜在嘴里变成只剩干渣把那个干渣慢慢的咽下，刚开始咽那个干渣会好有点难度，慢慢就习惯了
4）经过上面护理后，直接用牙刷加清水轻刷一下。。。。
以上步骤看似很费时间，其实，是除了第四步用牙刷刷牙，都是可以同时梳头，制作早餐或是磕齿等等，习惯了，就会好自在的做。。。
如此口腔护理一段时间后，可能出现的情况，有些是口腔溃疡；或是脸上痘痘爆发，咽喉肿痛或是觉得总有一口痰卡在咽喉处吐不出来，甚至口腔下部和整个脖子会出现淋巴肿痛等等现象。。。不过，每个人出现的情况因各自身体素质不同会不一样的。若是在鼻子或是整个面部出现了一种皮下又硬又痛的肿块，千万别去挤，让它们自然消失，让身体自然来处理。。。

另第二步的盐水，其实可以依个人爱好换成紫苏叶、艾叶、荆芥、甚至绿豆、海带、薄荷叶子等等泡的水。
用轻松悠闲放松的心来体验这个过程最好，在无法享受过程前，可以先按部就班的做或是随意选取里面一个步骤来护理口腔，长期坚持下来，谁坚持，谁会受益的。。。。慢干细活，玩到最后，健康了身体，愉悦了身心。。。。

用漱口水刷牙。那里面不含碳酸钙的。

啊啊啊，牙膏啊，怎么办啊！！！

额。。。牙膏，还是离不了啊！

耳不挖不聋，牙不刷不痛