level 13
我开始跳了2天了。
主要是动作完全跟不上，手脚超级不协调！
每次跳20分钟左右就跳不动了。
我看吧里很多人说跳完以后全身酸疼，可是我这两天一点感觉都没有啊。
是不是因为动作不标准的原因啊？还是因为时间太短了？
我好像感受一下全身肌肉酸疼的感觉！我是胖子，全身肉都很软，肌肉不可能不疼啊！！！
2013年03月25日 03点03分
1
level 12
我一开始也跟不上 反正只要我运动1小时了就行
完事 我白天上班没事 就看视频 多看看 晚上再多练练 就能顺了
不过我都半个月了 还是没学会一边扭腰 一边挥手的那个0.0
好不协调昂。
2013年05月17日 04点05分
7
我也是！那个动作超级不协调。
2013年05月19日 03点05分
level 9
你才跳20分钟哪里会疼啊。刚开始强度小，动作也不剧烈啊。如果动作到位，节奏紧跟，你跳满77分钟试试，58分钟也行，再次你跳完45分钟，看肌肉疼不疼。俺刚开始跳满的的一周，感觉离死就一口气的事。那个难受劲无法形容。
2013年05月17日 04点05分
8
我跳了两天 感觉躺下去就起不来的疼
2013年05月17日 10点05分
你们都好厉害啊。。
2013年05月19日 03点05分
你没有休息吗，我都跳四天休息了一天
2014年04月15日 02点04分
level 8
前天开始跳的，前天跳了41分钟，昨天跳了35分钟加郑多燕腹部核心10分钟，今天全身酸痛。。
2013年05月26日 10点05分
10
level 1
_(:з」∠)_ 第一次只能坚持到33
而且还有很多跟不上
2013年05月30日 10点05分
11
level 1
哈哈哈舞蹈动作扭的很丑，我都叫老公不要看。。哈哈哈，但是扭的还挺开心的啊，动起来就好了。
2013年07月17日 01点07分
14
level 1
我有时也跟不上，可是效果应该不错，我从开始跳了15分钟就汗往下滴，大腿整个内侧发热
2014年04月01日 03点04分
15
