谁说胖人不能跳舞的？谁规定的？出来一个我打他一家！胖，是因为自身的营养吸收与消耗的问题，说白了，30%和先天的遗传有关系，70%和后天的生活方式有关系，这跟跳舞半毛钱关系都没有！
当然，身材好的人跳舞确实比较好看，难道胖人就要注定不好看么？
（骚年，睡醒了没有？）
舞蹈好坏看的是舞者的力量爆发与肢体控制，还有非常重要的就是乐感，说的直白一点，只要你的舞跳的标准，不关你是什么身材，都一样好看！在这一点上，度娘和小月月是平起平坐的！
觉得自己胖了，就要去减肥，跳舞是最好的选择，但是一定要记得坚持。坚持跳舞，坚持减肥，等到你能够潇洒自如的跳好几支舞出来的时候，我想恐怕身材问题早就不那么重要了
附上外国的一个大胖子的舞蹈视频

少年，加油！

另外附带一点资料，有减肥想法的同学们可以看一下，权当参考
关于卡路里的一点小知识
众所周知，女孩子减肥、增肥，离不开一个专有名词“卡路里”，那么卡路里到底是什么东西呢？和脂肪又有什么关系呢？
“卡路里”是一个用来计算热量的专用计量单位，可以认为是“热量的单位”，而脂肪的产生与热量的囤积不无关系
脂肪并不能直接与热量进行转化，但是过量的热量增加确实会导致脂肪的堆积
大致上是这么一个比值：一公斤的脂肪相当于7700大卡的热量，也就是说你由于不运动、暴饮暴食、贪睡等等造成额外增加了一斤肥肉（脂肪）是由于你的身体囤积了大概3850大卡的热量
要减肥，就必须要增加运动，增加热量的消耗
但是要消耗多少热量才算够呢？
首先你要知道知道一个成年人正常一天所消耗的热量是多少，这里有一个公式
成年女性每日新陈代谢所必须热量计算公式
18-30岁 14.6 * 体重（公斤） + 450
31-60岁 8.6 * 体重（公斤） + 830
60岁以上 10.4 * 体重（公斤） + 600
成年男性每日新陈代谢所必须热量计算公式
18-30岁 15.2 * 体重（公斤） + 680
31-60岁 11.5 * 体重（公斤） + 830
60岁以上 13.4 * 体重（公斤） + 490
好了，这样你就知道你一天之中所必须的热量了，也就是说你啥也不干，啥也不吃，也必须消耗掉的，不然身体就会出现问题
好了，那么接下来就是算算你一天吃了多少热量，并且消耗了多少热量了
【每天摄入（吃喝）热量】-【每日必须热量】-【运动消耗热量】=【身体剩余的热量】
以下是某些活动60 分钟消耗的热量表供参考：
逛街 110 游泳 1036 骑脚踏车 184 泡澡 168 开车 82 烫衣服 120
打网球 352 洗碗 136 看电影 66 爬楼梯 480 溜狗 130 洗衣服 114
郊游 240 打扫 228 有氧运动 252 跳绳 448 打拳 450 午睡 48
阅读 88 跳舞 300 工作 76 慢走 255 高尔夫 186 快走 555
看电视 72 慢跑 655 打桌球 300 快跑 700 骑马 276 体能训练 300
滑雪 354 健身操 300 插花 114 练武术 790 买东西 180 仰卧起坐 432
正常来说的话呢，比较普遍的跳舞（其实指的应该是拉丁之类）一个小时的热量消耗是300大卡，如果是爵士舞学习，再加上一些消耗性的体能训练（我最近在课上加了这个），同时自己跳舞的时候尽量的拼命跳，不要偷懒的话，一个小时的热量消耗大致可以达到600-800左右
想减肥的同学，有没有觉得很幸福呢？
再次强调，一斤肉（不是吃的，是你身上的）可是相当于3850大卡的热量哦

韩红跳舞一定好看