【鑫光闪闪】血型瘦身 让你不胖的饮食(转载)
黄鑫吧
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hnyangguang 楼主
O型血,适应高蛋白食物常食用:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油。
2007年07月04日 07点07分 1
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hnyangguang 楼主
少量食用:鹅肉、肥猪肉、火腿等,鱼子酱、章鱼,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油。
2007年07月04日 07点07分 2
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hnyangguang 楼主
可增肥的食物:小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
2007年07月04日 07点07分 3
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hnyangguang 楼主
可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
2007年07月04日 07点07分 4
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hnyangguang 楼主
A型血,适应素食常食用:豆类及其制品,鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等,萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜,柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃,亚麻籽油。
2007年07月04日 07点07分 5
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hnyangguang 楼主
少量食用:所有肉类,鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等,全脂奶和冰淇淋,洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子,菜油。
2007年07月04日 07点07分 6
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hnyangguang 楼主
可增肥的食物:肉类、乳制品,菜豆和小麦。
2007年07月04日 07点07分 7
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hnyangguang 楼主
可减肥的食物:橄榄油,大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
2007年07月04日 07点07分 8
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hnyangguang 楼主
B型血,对肉类与蔬菜都很适应常食用:各种肉类,海鲜,奶油,燕麦、大米等谷物,洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜,葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝,橄榄油和鱼肝油。
2007年07月04日 07点07分 9
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hnyangguang 楼主
少量食用:奶酪、冰淇淋,各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿,椰子、石榴,菜油。
2007年07月04日 07点07分 10
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hnyangguang 楼主
可增肥的食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
2007年07月04日 07点07分 11
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hnyangguang 楼主
可减肥的食物:绿叶蔬菜,肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
2007年07月04日 07点07分 12
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hnyangguang 楼主
AB型血,既适应动物蛋白也适应植物蛋白这类人的消化系统较为敏感,宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
2007年07月04日 07点07分 13
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hnyangguang 楼主
你是哪种血型?A、B、O还是AB呢?要知道,不同血型的人,增肥或瘦身食物是不尽相同的。
2007年07月04日 08点07分 14
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hnyangguang 楼主
人类的每一种血型都具有特定的抗原,并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时,就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此,推荐以上按血型分类的健康食谱供亲们参考。
2007年07月04日 08点07分 15
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O型血,适应高蛋白食物 常食用:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油。 ________哇塞!还能吃肉啊!我今个真高兴~~
2007年07月04日 08点07分 16
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hnyangguang 楼主
刚才找了找黄鑫的血型,他是AB型的。这类人的消化系统较为敏感,宜少吃多餐。
2007年07月04日 08点07分 17
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嘻嘻...我跟黄鑫一样的血型噢....宜少吃多餐....不错哈...
2007年07月04日 10点07分 18
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