你　倦在我的怀里　 我　放慢了呼吸 就怕打扰你这短暂的休息 喜欢你 脸上浅浅的笑意 每天你都是那么辛苦　疲惫 你可知道 有一个人的心都要疼碎 好好对待自己 为我　 也是为你

拎一块抹布，弯下腰，双膝著地，把 　　 你面前这张地板的每个角落来回擦拭乾净。然後重新省思自己在那场冲突中，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你知道谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。 看电视　　 看电视的时候，你总是一个频道切换另一个频道。日常生活中，你也总是一个身分切换另一个身分。面对不同的电视频道，你收看。面对不同的角色身分，你扮演。不同的频道和身分，都只存在於当下片刻。专心去感觉当下片刻就好，而且懂得随时随地冷眼旁观，态度不妨投入，心灵却保持清冷。电视节目是虚构的，人生种种也非真非假。看电视的乐趣在於想转哪一个频道，就转哪一个频道，而人生自在的秘诀，则在於每一个身分都可以收放自如。 打开储藏室 亲爱的，你为何愁眉深锁？一定是你心里囤积了太多的心事。可是你不应该把你的心当成一座堆满废物的储藏室，你不应该把悲伤的旧冰箱、绝望的吸尘器和哀愁的三脚椅一古脑儿地硬塞在这座储藏室里。你的心容量有限，当你把全部的废物都放进来之後，就没有多馀的空间可以接纳其他的东西了。趁著打扫你家里的储藏室时，一并打开你心里那座储藏室吧。丢掉再也不能栽花种草的破盆子，丢掉再也不会发光的破台灯，丢掉再也无法上身的破衣服，丢掉所有再也於你无益的沉重其他……。然後，你将会发现，真的轻松多了。 坏苹果 你才吃了一口，就知道那是个坏苹果，这时你会坚忍不拔地继续吃，还是会毫不考虑地把它扔进垃圾桶里？有人故意伤害了你，你是容忍自己继续留在那种破裂的情绪里，还是立刻把那个心存不良的家伙踢出你的朋友名单？小心，继续吃那个坏苹果，可能会吃出一条虫；继续把那个人当朋友，可能会使你後来的人生消化不良。一个坏苹果不能伤害你，但你若是坚持把它塞进你的肠胃里，就是对不起自己。而丢弃一个坏朋友就像丢弃一个坏苹果，对你的健康来说，是一种必须。 　　 擦擦窗子 闲来无事的晴天下午，如果不想看书写字，不想洗衣晒被，就擦擦窗子吧。经过风吹雨淋的窗玻璃，沾染了年深月久的尘埃，使你望向窗外的视线被遮蔽，看见的只是一片灰雾朦胧，即使窗外有蓝天，阳光也不那麼单纯明净，恰似你的心。你那颗疲惫困顿的心，也经过人事的风吹雨淋，也沾染了沧桑之後的尘埃，使你望向未来的视线被遮蔽，看见的只是黯淡的天气。所以，在擦擦窗子的时候，也擦擦你心里那扇窗子吧。清除了外在的障碍时，说不定也能清除你内在的障碍。 洗发 可是这场雨也未免下得太久了，衣裳一直晾不乾，心情也是。来，告诉你一个让自己好过的方法：放一盆热水，弯下腰，洗发。把满头烦恼揉成雪白的泡沫，再用暖暖的水哗哗浇去，让黏黏腻腻的心事跌进水槽、掉入水管，不再复返。然後，坐在窗前，梳理乾乾净净的头发，你会觉得，连头皮底下的思想区域，也是乾乾净净的。 木瓜牛奶 你喝著冰冰凉凉的木瓜牛奶，你想这真是奇妙，牛奶是牛奶，木瓜是木瓜，搅在一起，就成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶。这是不是有点像爱情呢？你是你，他是他，当你和他在一起，就成了既不是你也不是他的「你们」。但是，木瓜牛奶永远还原不了为最初的牛奶和木瓜。然而，当你们决定互道珍重再见的时候，还好，还好，你还是你，他还是他。 啃土司 那片吐司已经过了最佳赏味期限，所以啃著它的你，觉得像在啃一堆木屑。显然木屑一样的吐司和你欣赏美食的舌头沟通不良，

於是，你忽然想起了那个同样与你沟通不良的人。那个人所使用的逻辑和语言都与你不同，只要与他谈上两句话就忍不住要头顶冒烟，所以有时你简直会怀疑他是否来自木星。也只有碰到那种来自木星的人，你才会珍惜你身旁那些正常的地球人，至少他们不会令你想抓狂。因此你偶尔也应该碰到一、两个来自木星的人，他会让你懂得对相安无事的平凡日子感恩。就像你偶尔也应该吃吃过了最佳赏味期限的土司，你才会知道普通的土司有多美味。 　　 荷包蛋 你喜欢如何吃你的荷包蛋？是单面煎还是双面煎？是像盛放的百合一样摊开来，还是像看完的书本一样合起来？是加奶油还是撒湖椒？是放入餐盘用刀叉吃还是夹进吐司里吃？一个荷包蛋，有许多种吃法，许多个不同的选择，全凭你高兴。一件事情，有许多种看法，许多个不同的角度，端看你怎麼想。别人无权干涉你决定荷包蛋的吃法，同样的，你也无须左右别人对许多事情的看法。所谓人生，不过就是各人吃各人的荷包蛋，各人领受各人决定的滋味。 烤面包 你把从超市买回来的冷冻面团放进烤箱里，设定了时间与温度之後，就能烤出你所期待的、香喷喷的面包。而你可曾想过，为了满足你的舌头，这面团在烤箱里必须承受多麼炙烈的痛苦！人生不也是如此吗？一个青涩的少年要锻鍊为成熟的大人，同样需要一定的时间与热度，这热度是烈火般的烧烤；如果无法通过炙热的考验，终将只是发不起来的面团罢了。与其停留在一块冷涩的面团状态，还是宁可忍耐捱过高温，成为一个长大的面包吧。毕竟这样的人生比较耐嚼。 煮咖啡 每天起床以後，你总要灌下一杯又苦又浓的咖啡；只有你的喉咙醒来，你的脑子才会醒来。与喝咖啡的道理相同：常常需要经历某些痛苦，你才能认真把事情想清楚；只有心被灼伤过，你才会学习坚强与沉默。所以，就把痛苦与悲伤当成上等的咖啡粉，把思考当成滚烫的热水，煮成一壶又苦又浓的咖啡吧。喝了它，让它帮助你清醒。慢慢地喝，当心别烫了嘴。懂得人生是怎麼一回事的你，一定也懂得怎麼煮出一壶醒脑的咖啡。 这些那些窗子 你的心里有许多窗子，每扇窗子外面各有不同的风景。你打开晴天的窗子，就看见白云和太阳；打开雨天的窗子，就看见雷击和闪电；打开春天的窗子，就看见微风拂过草原；打开秋天的窗子，就看见落叶纷纷飘坠小河边。你打开快乐的窗子，就看见世界对你展开笑靥；打开悲伤的窗子，就看见泪痕阑干的脸；打开烦恼的窗子，就看见愁郁深锁的眉尖；打开希望的窗子，就看见光彩焕发的容颜。每一扇窗子都有一把钥匙，每一把钥匙也都正在你手边。心情好坏的秘诀无他，只在开窗与关窗。聪明的你，会锁上哪一扇窗，又推开哪一扇窗呢？