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以前跳过~~但是没有坚持~~~有意来贴吧看看 没想到如此励志，所以决定这次一定要减肥~~~~
人不高，155cm ···曾经美丽的体重45kg，现在悲剧到56kg···非常让自己难堪~~~
刚刚测了一下腰围和腿围，不知道准确不准确···79CM/52CM~~坚持~~~
跳了小红帽又4天了~~~看了贴之后决定逐渐开始加量~~
2013年03月21日 22点03分
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今天开始和老公一起跳了呢···哈哈哈· · 加油~~~
2013年03月22日 22点03分
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刚刚跳了小灰帽，好累啊，出了很多汗，不过过后很清爽，晚上接着来，亲也加油哦！！
2013年03月23日 03点03分
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就是，我也刚刚跳了~~~加油~~我之前跳的是小红帽一次，今天开始加时间了 ··~~慢慢来~~~
2013年03月24日 00点03分
不过因为我人在非洲 身体健康很重要，所以不敢节食 所以主要看长时间坚持围度的变化有没有~
2013年03月24日 00点03分
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断了一段时间，因为人生中发生了一些大事。哈哈。·又开始了，加油。·
2013年04月10日 18点04分
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继续坚持~~~~~~昨晚因为有事情没跳，之前量腰围小了，自己以为量错了，结果一天没跳，然后又没节食，今天粗回来了一点点才知道原来之前细了是真的，加油~~~坚持，
2013年04月12日 22点04分
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腰围就是这样，容易下去更容易回来。所以如果不是实在没时间，不要偷懒
2013年04月14日 21点04分
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基本上可以开始慢慢加时间了，刚开始的时候看到贴友们，觉得一天跳2套好遥不可及，现在我自己也可以了！~~加油~~我也可以的 ·。·
2013年04月13日 20点04分
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已经开始慢慢加量了，以前跳半个小时，前几天开始跳40分钟，现在可以一天跳2套了，不过是分开的，这2天周末，早上一套，晚上一套半，我会坚持的！！！
2013年04月14日 16点04分
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兴奋，激动~~~从3月22日 差不多一个星期，到4月11日重新开始，从来没有称过体重~~~ 刚刚老公下去跑步了，我也想起，称一下。看看有木有效果，结果还是有点兴奋，虽然不多，可是重量轻了1公斤的样子吧~~~加油 继续~~~
2013年04月14日 16点04分
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加油~~今天一共相当于跳了3套，50分钟小灰，10分钟小红，30分钟哑铃，加油~~~~向更好的自己迈进！~
2013年04月14日 21点04分
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记录一下今天的运动详情：上午30分钟哑铃操，10分钟小红，晚上20分钟pump it 2004,10分钟小红。~~~没怎么称体重，不想给自己压力~~~希望长久会有惊人效果~~
2013年04月15日 22点04分
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前几天重开了贴打卡，今天回来了~~~比之前进步多了，已经跳了3天，每晚两套，一套小红 一套哑铃，有时候是小灰和哑铃。~~~平时上班时间少了 都是晚上来，这几天貌似瘦了一点点~不给自己压力，继续跳~~~明天周末了打算早上也跳半个小时~~~美丽人生 ~加油
2013年04月19日 22点04分
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早上跳了接近10分钟的瘦腿瘦臀操，然后一套小灰~~晚上继续~
2013年04月20日 11点04分
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好开心，终于有点成就感了，各种围都有一些变化，体重也出现变化~~真开心~~
2013年04月21日 10点04分
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今天周末，时间稍多。下午吃饭前一套哑铃 6分钟瘦臀瘦腿，加适时扭腰。晚上一套小红。20分钟小灰~~~
2013年04月21日 21点04分
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一套小红，一套哑铃~~7分钟腿臀~~~完美 靠近曾经的自己
2013年04月23日 21点04分
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又一次战胜了自己~~今天跳了半个小时的pump it up ~好带劲啊~~动感，然后一套哑铃操 自由扭腰~~~不过 继续加油~已经有人说我扁了一些了~
2013年04月25日 22点04分
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