一楼 @风九天 下面的问题挑会的答吧
还有 别插楼 直接删不解释

从后场跑到网前 最后一步总刹不住
请问是不是腿部力量不足 如果是要怎么办
不是要怎么办

正手被动的时候 总是无意识的给处理成吊球…… 结果就是过高被网前杀 要怎样改掉这个坏习惯

正手吊球跟滑板 怎样做才能够更快更贴网
老是被人追上然后一拍搓球我就挂了

杀球各种无力 怎么破
别说挥拍……这个我有在练 还有我杀球的点总觉得不够尖锐 怎样能杀出刁钻点的
T_T 渣杀球 菜鸟都能挡回来

最后， 搓球怎样搓能够搓出那种横着过网的效果 我搓球质量奇差 让对手回球太轻松我不爽

完毕，请各位大神踊跃发言

@徘徊你的身边 这个是必须的
@这个是冬瓜么 T_T 大神求教
@坑你一大土豆 T_T 这些在你看来都不算事吧

第一问 第一可能场地原因 比较滑 还有就是你跑的太急 步伐很重要 不要乱跑 还有一双战靴是很重要的

@…… 我不知道召唤谁了 噢！ 土豆好基友
@羽lee相约

第二可以把那些打成网前小球 要么对方抽你后场然后高远或杀球遍好了

第三 打了归位唉 其实就步伐问题 还有打多了这种套路就好了

4 另一个不握拍的手杀球时要举唉 一是拉伸可以加力量 二是更准 还有记得杀球要转身（详细看视频） 这个如果没人教要自己慢慢总结

5 多看视频 多练

哈～～～来晚了 刚才做题呢 鸟悄的看了楼上回复 嘻嘻 一看就知道没有带徒经验。。。 咱一个一个一个来

同求！

2楼的问题 你没有泄力，借力 和重心调节的意识 不要以强硬的腿部力量来身体的运动状态 我觉得你的问题有以下几点 1重心问题 很重要 再大距离移动时可以调节重心趋势来加速 但是快停止时要下去压下去达到平稳 比如后场向前场移动时 当过渡到中场前时就要开始准备过渡了 2泄力 羽毛球运动是一种高爆发，突击的运动 爆发过后一定要及时有效
正确的
泄力 迈出最后一步时 2腿不同程度的外拱一下（此时重心大致调节到非持侧的肩和手臂部分） 身体的力量轴是右脚到左肩大致 腿向前拱到一个力的空点 这是就是击球的最佳时间 这是的力量全部集中到了最前的持拍手 （打力量大的球 力量方向是击球点的下部 小球的出力方向要高于击球点） 3借力 问题 刚才击球动作完成的同事因为刚才冲击的惯性 弓出去的腿自然收缩 同时伴随肩部重心起高并后顶 接住这个势 完成网前的回位（小并步） 网前最重要就是稳 毛

3楼问题 无意识的回中场球 不如说是没有能力回后场球 被动时你第一复活币就是步伐。。（这就不说了。。太多了） 第二的回血药剂 就是发力问题 一个看似简单又复杂的课题 很多人总是认为能打好高远就发力不错了 其实对于真正羽毛球运动那不过是有个基础条件而已 在对决时速度是最重要的 高手之间的对决以最快最小的动作来获取最合适的力量 那么被动时 如何用小动作获得足够的力量成为很多业余爱好者的障碍 （手指，手指的力量就不说了 这就是纯练 技巧性不大） 1就是展扩胸 可能不理解 我已经打开胸了 怎么在用力？ 展胸我觉得用古武器弓最能形象的比喻出来 我说的展胸跟杀球的制动基本是一样的 拉弓时第二次用力才是力量最强的 第一次只能拉开，接着才能拉开满弓 而第三，四只能力越来越小 展胸也是一样 拉伸再拉伸 你可以看一下杀球的制动 我就不说了 有现成的 2大臂的伸展 我说你大臂没伸开 你可能觉得不服 你知道打高远大臂要伸高 那么打低位的杀球，快抽和挑平高呢。？ 嗯，说白了也没什么好神秘的 就是向

→_→坑爹啊。。。。兴致勃勃的码字 2回都没打玩。。。。。 怒了

向后伸开。。。 这个李综伟的比较明显 很多图片都可以看到李子的持拍大臂都端平了，双打的后场时大臂不存在贴附感 借展收胸腹 快速抽出大臂 轴部往上的小臂略慢一下 （时间差并不大，非常小）甩出小臂，完后就再往上了 不说内个了。。。。 这个也叫鞭抽～ 不行 字太多。。有点乱了 。。。。只能看到一排字不知道说哪了 这问题差不多了 没懂可以接着回复