喂：“坐看牵牛织女心”，你好！
1、首先祝贺你勇夺冠军，真不容易，值得骄傲、自豪。
2、今天是3月21日，是“国际睡眠日”。调查统计说，中国有60%的人有睡眠障碍。年轻人的“现代时尚”（失眠、高血压、血脂异常）疾病增多。中医认为，人最好要睡“子午觉”，即子时（23点—1点）必须要入睡，对身体才有好处。
我劝爱熬夜的年轻人：能不熬夜，就别熬夜，该睡觉时就睡觉，明天早晨好“风风火火闯九州”。
3、祝贺你的同时，我也截了一张图：“
连续签到图”，82天了。你是小白兔，我是老山龟。
你跑得快，我走得稳。各有各的强项。
一位北京老知青的心里话

谢谢老师指教！