先来点刺激的喂度娘。。。

楼主属于从小就胖，家人从小学盼到初中，从初中盼到高中，高中盼到大学。。。也没把我给盼瘦点儿。。。
最重时候180+，具体多少不知道，当时看到体重称上的数字超过90就赶紧下来了。。。
大三那阵家里出了点儿事儿（好吧，也不是我主动减的）一度没什么食欲，慢慢胃也饿小了，大概就是四个月瘦了四十斤左右吧，反正最瘦的时候132斤，别问我是怎么瘦的，太不健康，就是饿，一天只吃一顿饭，还不营养，就随便吃点，有时候饿到双手发抖，打开冰箱灌两罐无糖酸奶就好了。后来还被同学带着催吐，后来也试过各种减肥药，想想真是不堪回首，虽然瘦了一些，也把身体彻底搞坏了，首当其冲的就是胃病，各种不能吃，稍微吃不好就胃酸，胃胀，最夸张的时候感觉早餐到晚上都没消化。。。

两三年的时间有些反弹，现在体重是140+，这次下定决心要减肥了，当然是在不伤害身体的前提下，楼主今年28，真心不敢像小姑娘那样饿呀，吐呀，吃药呀的，这么多年也多少累计了些健康减肥的知识，来这里开贴就是为了找几个一起减肥的jms，互相鼓励一定可以成功

早餐：蜂蜜水1杯+花粉+桂圆银耳莲子汤1碗+固元膏2块
午餐：凉拌豆腐皮

现在去遛狗，不知道每天走路能不能瘦，健身房已经不去了，坚持不下来，以后就每天拉着狗转一两个小时。

遛狗归来，又饿又渴，暴了三个西红柿。。。晚上做点什么运动呢？

一起努力 。
还差22斤

早餐：黑米粥*1 花卷*1 固元膏*2
本来想断主食的，但是要上班，怕撑不住，所以早上吃点吧，年纪大了速度不来