【求助】持久力与爆发力
引体向上吧
全部回复
仅看楼主
level 8
X凯歌X 楼主

问几个问题1吊在杆上不断增加时间有用吗？能提高持久力吗？
2爆发力怎么练？有时拉上去就差一点就过杆。负重吗？
求各位大神解答[感动]
2013年03月17日 11点03分 1
level 11
sky无人问津
这问题问得真难答，估计就负重吧，耐力爆发力一起练的
2013年03月17日 11点03分 2
1