我也想练肌肉，16的哑铃居然那么贵要八十块
南宁吧
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仅看楼主
level 9
爸爸爸爸爸爸x 楼主
2013年03月17日 01点03分 1
level 13
小白cccccccc
去搬砖保证效果明显[真棒]
2013年03月17日 01点03分 2
Mr_杨小瘦
+1
2013年03月17日 01点03分
爸爸爸爸爸爸x
我认真的……
2013年03月17日 03点03分
kissleiwei
有道理啊[黑线]
2013年03月17日 03点03分
level 14
swatsoar
嗯，去抬火车，有助于臂力
2013年03月17日 02点03分 3
爸爸爸爸爸爸x
突然想起以前的网名@我骑单车撞火车
2013年03月17日 03点03分
level 14
掐死你悳温柔
天天晚上搬砖去吧，健身还能赚钱。
2013年03月17日 02点03分 5
爸爸爸爸爸爸x
想搬砖也没地方搬啊！
2013年03月17日 03点03分
掐死你悳温柔
不是在修地铁嘛，你去贡献吧。[勉强]
2013年03月17日 03点03分
爸爸爸爸爸爸x
……
2013年03月17日 03点03分
level 15
鄂西小ci
去百度搜索下吧，有训练的各部分肌肉的动作的，表示弹跳力最难训练，其次是腹肌。你不信嘛。我不会告诉你，我以前做过体育生，训练过篮球的。坚持下去你一定能成功。
2013年03月17日 03点03分 6
爸爸爸爸爸爸x
腑卧撑仰卧起坐仰卧后撑，每天就练这些
2013年03月17日 03点03分
鄂西小ci
每次觉得练到极限的时候再多加一两个，咬牙也要上去。慢慢你会发现的。
2013年03月17日 03点03分
爸爸爸爸爸爸x
回复 三杯孟婆汤汤 :这个我知道，每次都要到达极限为止
2013年03月17日 03点03分
level 17
Liner_熊娃娃
彪悍的人生不需要解释~
2013年03月17日 03点03分 7
level 14
贤尙
我可以借给你玩一段时间
2013年03月17日 03点03分 8
爸爸爸爸爸爸x
好啊！
2013年03月17日 03点03分
level 7
多次拒绝刘亦霏
我的两百，，，15公斤的
2013年03月17日 03点03分 9
爸爸爸爸爸爸x
唉……有钱人
2013年03月17日 03点03分
多次拒绝刘亦霏
回复 爸爸爸爸爸爸x :你一辈子完了[不高兴]
2013年03月17日 03点03分
爸爸爸爸爸爸x
此话怎讲？回复 police0798 :
2013年03月17日 04点03分
多次拒绝刘亦霏
回复 爸爸爸爸爸爸x :1物价只会上涨，纠结这点只会浪费时间。2我两百就觉得是有钱人，那么这辈子就在低层吧
2013年03月17日 04点03分
level 13
血枫晴天
爸爸 你太水了吧。都6级了
2013年03月17日 03点03分 10
爸爸爸爸爸爸x
我这次是真来求出路来着
2013年03月17日 03点03分
血枫晴天
回复 爸爸爸爸爸爸x :先跑步跳绳搞点俯卧撑 仰卧起坐
2013年03月17日 04点03分
爸爸爸爸爸爸x
跑步跳绳什么的不好意思干，俯卧撑之类的正在干
2013年03月17日 04点03分
血枫晴天
回复 爸爸爸爸爸爸x :先练气。在练力
2013年03月17日 04点03分
level 11
抚摸情人肌肤
要哥上图哥的健身路吗？
2013年03月17日 03点03分 11
爸爸爸爸爸爸x
求教育！只要能让我成肌肉男我请你吃饭
2013年03月17日 03点03分
level 11
抚摸情人肌肤
去游泳的时候，丢人呀那时候，然后就发誓要健身
2013年03月17日 04点03分 12
level 11
抚摸情人肌肤
一看我就觉得丢人，所以马赛克……
2013年03月17日 04点03分 13
level 11
抚摸情人肌肤
看见卖破烂的阿姨有一个哑铃，就买了，20块！开始练咯
2013年03月17日 04点03分 14
level 11
抚摸情人肌肤
天天吃蛋白质，吃得我恶心，不过见到手臂大了一圈，每天傍晚去打球，晚自习结束去操场跑10圈，回到宿舍俯卧撑100个，仰卧200 ，不是我不想练，晚上熄灯快，打扰舍友
2013年03月17日 04点03分 15
level 11
抚摸情人肌肤
练了一段时间，效果出来了吗？
2013年03月17日 04点03分 16
level 11
抚摸情人肌肤
两个字，坚持。时间久点没关系，这事得慢慢来
2013年03月17日 04点03分 17
爸爸爸爸爸爸x
……我意志不坚定
2013年03月17日 04点03分
抚摸情人肌肤
回复 爸爸爸爸爸爸x :那没办法，三天打鱼两天晒网这事练不成的
2013年03月17日 04点03分
level 11
抚摸情人肌肤
在学校的最后一张照片，现在天天喝酒，快成李白了。加上出外面了不怎么锻炼，啤酒肚慢慢出来了，还真挺想念学校的
2013年03月17日 04点03分 18
爸爸爸爸爸爸x
看来我现在最需要的是磨炼意志力
2013年03月17日 04点03分
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