【求教】locking用腰部力量多不多？
locking吧
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level 9
留守__等待 楼主
我的腰不好…做俯卧撑总是有点小痛…我还能继续练下去么？
2013年03月13日 12点03分 1
level 9
hipAlex
locking的律动就是用腰发力。。。
2013年03月14日 03点03分 2
level 8
shiftpoint
有伤就养好、
2013年03月14日 03点03分 3
level 9
Step灬菜芽
慢慢练吧，稍微柔一点
2013年03月14日 14点03分 5
level 10
陈老白龙
妹纸别太拼啊，腰要留给老公的
2013年03月14日 15点03分 6
____龍飛丶鳳舞
[大拇指]
2013年03月17日 08点03分
level 11
SM_art0
逛贴吧发现了你。。[吐舌][大拇指]
2013年03月15日 01点03分 7
SM_art0
猜猜我是谁。？[开心]
2013年03月15日 01点03分
留守__等待
SM 的意思不会是…
2013年03月15日 03点03分
SM_art0
回复@留守__等待 :e 我的是SMart啊。。。 ------来自 爱贴吧HD for Windows8
2013年03月15日 03点03分
留守__等待
回复 SM_art0 :
2013年03月15日 04点03分
level 11
溯丶离
。。locking的律动。。除了腰发力还有哪能用力额？感觉腰力还是非常重要的呢。。
2013年03月16日 15点03分 8
level 11
nice逆天的娃
你要练腰。你可以躺在地板上。双腿交叉。大腿抬起来。与地面90度。脚不要放下来。做仰卧起坐。然后你这样能做差不多30个。接着在腰上垫个枕头。接着做。腰部力量就差不多了。这不是一天就能做出来的。慢慢来。
2013年03月17日 22点03分 9
level 6
乖乖小dancer
多得很特别是律动当然开大也要
2013年03月18日 01点03分 10
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