一个星期能练成劈腿起身吗？
locking吧
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level 6
正版授权ok 楼主
一个星期能练成劈腿起身吗？本屌自学locking，不久后要在学校solo一段……初学者第一次上台，紧张有木有！
2013年03月12日 15点03分 1
level 9
一成四夕
一星期练成旋转劈叉路过…如果你敢就没问题的
2013年03月12日 16点03分 3
level 1
connectedLV
楼主自学成才的？我怎么感觉自学很无力啊
2013年03月13日 01点03分 5
connectedLV
回复 逝水之都 :求指导如何自学的。。qq 601715049
2013年03月13日 04点03分
connectedLV
回复 逝水之都 :随便打一个就好了
2013年03月13日 04点03分
level 8
shiftpoint
加油吧
2013年03月13日 05点03分 6
level 6
jiokhyy
暗站眩主方冰产品产韶关喝酒 是是立产吵中中吵不是
2013年03月15日 03点03分 7
level 12
ACL
劈腿有只脚是弯的 稍微压压就能下去，下去了，就看你能不能起来了
2013年03月15日 09点03分 8
正版授权ok
差不多了，就是右腿练废了……
2013年03月15日 13点03分
ACL
回复 正版授权ok :腿。。。要保护好
2013年03月15日 14点03分
level 7
carey宇
一天就练出来了啊，动作对了，劈下去很容易起来
2013年03月15日 13点03分 9
正版授权ok
起的好累啊！求指导
2013年03月15日 14点03分
carey宇
回复 正版授权ok :我刚开始也不懂，这事靠说话说不清，你多看视屏，注意他们劈腿时右腿弯曲的角度，起来的时候是靠左腿膝盖和右腿脚踝发力
2013年03月15日 15点03分
正版授权ok
回复 carey宇 :得抓紧练了……谢啦！
2013年03月15日 15点03分
carey宇
回复 正版授权ok :客气，加油练
2013年03月15日 15点03分
level 11
丶一支獨秀灬丨
骑车的不用练就能起 比如我
2013年03月15日 13点03分 10
正版授权ok
表示好久没骑车了……
2013年03月15日 14点03分
level 12
柠檬爱爱爱芒果
我是五天速成
2013年03月16日 05点03分 11
正版授权ok
韧带不是很好……
2013年03月16日 05点03分
柠檬爱爱爱芒果
回复 正版授权ok :我也是 不过想练好要下狠心
2013年03月16日 05点03分
正版授权ok
回复 柠檬爱爱爱芒果 :所以我现在右腿酸酸的，搞的我都不敢练了
2013年03月16日 07点03分
一成四夕
@正版授权ok 别太着急
2013年03月16日 07点03分
level 8
贴吧用户_0M56QtW
韧带好，半个时辰就练成了
2013年03月18日 13点03分 13
level 6
乖乖小dancer
我就二十分钟左右就会了
2013年03月21日 06点03分 14
正版授权ok
表示韧带不行……
2013年03月21日 06点03分
乖乖小dancer
经常压压就可以了不用很使劲就到自己感觉差不多就停然后保持个几分钟起来后踢踢腿就可以了
2013年03月21日 09点03分
正版授权ok
赶脚练韧带好苦有木有！
2013年03月21日 13点03分
乖乖小dancer
不会吧……闲得无聊压压就可以了
2013年03月22日 01点03分
level 9
Step灬菜芽
用手辅助起，不难
2013年03月21日 11点03分 15
level 1
LOCKERgo
可以，但有点幸苦
2013年03月24日 13点03分 16
正版授权ok
表示已经练成，偶尔会磕到膝盖
2013年03月24日 13点03分
level 7
DR_MB
刚练习膝盖会疼 最好带护膝
2013年03月25日 08点03分 17
level 4
沈子议
一晚搞定！
2013年03月25日 09点03分 18
level 11
善良可爱木木君
用六天开下筋，然后一天就OK，保护好屈起的腿的膝盖，刚练时可能会容易伤到膝盖。。
2013年03月25日 10点03分 19
正版授权ok
练成咯！
2013年03月25日 12点03分
善良可爱木木君
回复 正版授权ok :恭喜[真棒]
2013年03月25日 14点03分
正版授权ok
练废了一条腿，刚有好转。。。
2013年03月26日 03点03分
level 14
司空离合º
钢巴得
2013年03月25日 12点03分 20
level 5
苏泡面
下去容易。起来难。。。如果起不来基本出洋相
2013年03月26日 00点03分 21
正版授权ok
是极是极！不过都是熟人在旁边，也不丢人。。。
2013年03月26日 03点03分
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