求方法，顺便记录我的减肥过程啊
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zhiyan0813 楼主
我是女生，163，体重昨天量的，53公斤，肚子，大腿的肉肉多啊，因为是高中生，整天都是坐在椅子上
2013年03月12日 02点03分 1
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zhiyan0813 楼主
由于我有胃病，而且我不会做什么过午不食或什么不吃饭之类的，学生体力消耗大，所以健健康康的比较好
2013年03月12日 02点03分 2
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zhiyan0813 楼主
今天是3月12号，早餐，一瓶苹果味酸奶，一块松糕
2013年03月12日 02点03分 3
暮沧颜
其实胃不好就不要喝酸奶。早餐不吃苹果。改成蜂蜜水和香蕉比较好
2013年03月12日 02点03分
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暮沧颜
我也有胃病，比较严重的那种。高中的时候基本两个星期就得去一次医院。不过这次可能方法正确了。胃病一直还没犯过。五天瘦了四斤多吧
2013年03月12日 02点03分 4
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zhiyan0813 楼主
其实我也不算胖，只是想要控制我自己的食欲，还有想健健康康的活着就好
2013年03月12日 02点03分 5
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zhiyan0813 楼主
今日早餐，由于松糕被我分两次吃光了，一次是8点，一次是10点
2013年03月12日 02点03分 6
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zhiyan0813 楼主
中午饭，南瓜加冬瓜
2013年03月12日 03点03分 7
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zhiyan0813 楼主
中午洗了热水澡，跟着就这样子睡了个午觉
2013年03月12日 05点03分 8
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zhiyan0813 楼主
下午茶…好有童真的娃哈哈酸奶
2013年03月12日 07点03分 9
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zhiyan0813 楼主
晚餐，青菜加番茄炒蛋
2013年03月12日 09点03分 10
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zhiyan0813 楼主
今天吃的早餐是河粉加一杯豆浆
2013年03月12日 23点03分 11
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zhiyan0813 楼主
中午餐是白粥…今天去量了体重，107斤
2013年03月13日 05点03分 12
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zhiyan0813 楼主
晚饭没有吃，但现在一直都只是喝水
2013年03月13日 13点03分 13
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