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当你发现你的皮肤变差了,脾气变坏了,月经不正常了,口臭严重了,等等症状时,你的内分泌可能已经出现了紊乱。从某种 意义 上来说,许多男孩子脸上长痘,其实就是内分泌失调造成的,男孩子内分泌很大程度上是与过早**过度**有关,所以合理调节内分泌失调对你的口臭是很有帮助的。。
2013年03月08日 01点03分
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1、饮食调理 :食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。
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2. 维生素调理 :维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果,或请医生指导,合理服用药物维生素E。
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3 精神调理 :保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。特别要节制夜生活,保证充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
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4.排毒调理 :注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就要出汗,给卵巢提供充足养分,激活卵巢及其系统功能。
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调节内分泌主要从 饮食 、 运动 上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到 内分泌系统 ;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
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内分泌不仅会引起口臭,而且还可能会不孕精子异常的情况,应及早治疗。。男孩不要过度打飞机了。。
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